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5 consejos para mantener sus dientes y la boca Buena Shape

 

Mientras usted puede mantener sus dientes y la boca en condiciones saludables, entonces usted será capaz de llevar su sonrisa de orgullo para muchos años venideros. Los dientes sanos suelen durar mucho tiempo y asegurándose de que usted toma el cuidado de ellos y se les trata con orgullo, puede estar seguro de que su sonrisa seguirá siendo una característica destacada en los años venideros.

A continuación , echamos un vistazo a algunos de nuestros mejores consejos a la hora de mantener sus dientes en buen estado, con sólo algunas ideas básicas que pueden hacer toda la diferencia para su higiene bucal y el cuidado.

higiene básica - Sólo el cuidado de los fundamentos es a menudo una de las cosas más importantes que hay que hacer para asegurarse de que sus dientes se mantienen en buen estado. Cepillarse dos veces al día, especialmente después de las comidas, utilizar un enjuague bucal recomendado y sólo mantener las cosas bajo control y que no será muy lejos de hacer todo lo posible para su higiene bucal y el cuidado.


las visitas regulares al dentista - Asegúrese de que usted visite a su dentista por lo menos una vez al año, dos veces al año si se lo recomienda, debido a que estos profesionales son su primera visión de cualquier problema que pudiera estar ocurriendo con su boca. Ellos no sólo mantener los dientes en su orden; también pueden detectar los primeros signos de cáncer de boca y el cáncer oral, por lo que una visita al dentista puede ser tan más que un chequeo

Las visitas regulares - higienista. Aunque a menudo alojados en el mismo edificio o en la práctica, un higienista le da a su boca una muy buena limpieza, que puede ayudar a deshacerse de todas las bacterias más peligrosas y caries que pueden acumularse con el tiempo

Escultura azucaradas de las bebidas -. las bebidas azucaradas y alimentos azucarados son a menudo uno de los peores contribuyentes a la caries dental, debido a un exceso de azúcar puede dejar un daño duradero que se puede evitar. Si usted ama a sus bebidas gaseosas luego tratar de ir para las alternativas de azúcar y si usted bebe mucho té y café, probarlo sin su cuchara habitual de azúcar
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Coma más fruta y verduras - Frutas y verduras son buenas para usted en muchos aspectos diferentes de la vida y de los dientes y la boca no son diferentes. Trate de reemplazar algunos de sus "malos" snacks con una manzana o unas zanahorias, que no sólo beneficiará a su estilo de vida en general, sino también ayudar a los dientes a evitar el exceso de azúcar.

Es claro ver que con sólo hacer una algunas cosas muy fáciles, incluso si esto significa cambiar un poco su estilo de vida, hay mucho que usted puede hacer para ayudar a mantener sus dientes y boca en buenas condiciones, que sólo se beneficiará en los próximos años.