La mayoría de las personas debidamente cepillan los dientes cuando se despiertan y otra vez antes de ir a la cama, pero muchos menos se toman el tiempo para cepillar su lengua. Eso es una pena ya que las lenguas necesitan limpieza también. La superficie de la lengua está cubierta de pequeñas protuberancias llamadas papilas. Estos casa papilas gustativas que los brotes permiten disfrutar del dulce sabor de un cono de helado o el sabor salado de una patata frita. Pero también pueden albergar bacterias, partículas de alimentos y las células muertas de la piel. ¡Qué asco! Es por eso que es importante tener un poco más de tiempo para limpiar la lengua en casa
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Cómo limpiar su lengua en el hogar
Usted no tiene que tener ningún equipo especial para limpiar la lengua , aunque un raspador de lengua puede hacer el trabajo más fácil. Un raspador de lengua es la mejor alternativa para las personas que amordazan fácilmente. Para hacer una limpieza a fondo la lengua, hay que ser capaz de llegar a la parte posterior de la lengua ya que es donde las porciones de los restos de alimentos y bacterias se esconden. Un raspador de lengua hace que sea más fácil para hacer eso.
Cómo utilizar un raspador de lengüeta
Usted puede comprar un raspador de lengua en muchas farmacias y en línea. Puede encontrar los baratos de plástico en la mayoría de las farmacias, pero por sólo un poco más se puede obtener uno de acero inoxidable que va a durar más tiempo y será más fácil de limpiar.
Una vez que tenga un raspador de lengua, se está listo para empezar. Abre la boca y colocar el raspador de lengua tan atrás en la boca como pueda. Presione suavemente hacia abajo y mover el rascador hacia delante, teniendo cuidado de no aplicar demasiada fuerza. Enjuague el raspador con agua para eliminar los residuos. A continuación, pasar a otra área de la lengua y repetir el proceso con una ligera presión, teniendo cuidado de enjuagar después de cada raspado. Usted debe ser capaz de cubrir la lengua con tres raspaduras. Una vez que haya terminado, enjuague su boca con agua tibia, y buches un enjuague bucal antibacteriano dentro de su boca.
Es importante no ser demasiado agresivo cuando se raspa la lengua, ya que se puede dañar las delicadas papilas gustativas. Se gentil. Usted quiere mantener la lengua sana para que pueda disfrutar del sabor de los alimentos.
Puede utilizar un cepillo de dientes para limpiar su lengua también
Si usted no tiene un raspador de lengua, el uso un cepillo de dientes suave para limpiar con cuidado la lengua con una ligera presión. Lavar las cerdas en agua tibia después de cada pasada. Puede que tenga que ejecutar el cepillo de dientes sobre la lengua un par de veces adicionales desde un cepillo de dientes no hace el trabajo tan eficazmente como un raspador de lengua. Una vez que haya terminado, enjuague bien la boca.
Examine su lengua, y asegúrese de que se ve limpio y saludable. Si se observa una capa blanca en la lengua que persiste después del cepillado, hable con su médico o dentista. Podría ser candidiasis oral. La candidiasis es una infección micótica que puede aparecer después de tomar antibióticos o si su sistema inmunológico está suprimido. Si usted tiene esta condición, es importante averiguar por qué, ya que puede ser un signo de un problema de salud como la diabetes, un problema de deficiencia inmunológica. También es más común cuando usted está tomando ciertos medicamentos como los antibióticos o prednisona.
El estado de cuenta?
Es importante saber cómo limpiar la lengua en el hogar para mejorar la higiene oral y prevenir el mal aliento. La mayoría de los casos de halitosis son causadas por las bacterias en la boca que producen sustancias malolientes. El cepillado de la lengua o raspando con raspador de lengua puede ayudar a prevenir este problema. Limpieza de la lengua a fondo - que lo haga por su salud oral
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