En este artículo hablaremos sobre cómo tomar cuidado de sus dientes. Voy a explicar lo que debe hacer diariamente y con regularidad para mantener sus dientes limpios y cómo mantener el blanco.
Tener buenos dientes es importante no sólo por razones estéticas, sino por razones relacionadas con la salud. dientes Bad se han asociado con enfermedades del corazón. Se dice que si usted tiene una boca sana que tener un cuerpo sano
Entonces, ¿cómo tomar el cuidado de sus dientes:.
& bull; Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente por la mañana extremo noche antes de ir a la cama. Algunas personas van a cepillarse los dientes después de cada comida. Esto es bueno también, aunque podría debilitar el esmalte de los dientes
& toro.; Usted debe usar el hilo dental por lo menos una vez al día o preferible dos veces al día. Cepillado y el uso ayuda a reducir las bacterias en la boca. El cepillo de dientes no es lo suficientemente pequeño para entrar en todos los espacios entre los dientes, por lo que el uso de hilo dental es fundamental para la salud de su boca. Muchas personas tienden a cepillarse los dientes, pero que en realidad no les hilo dental
& toro.; Cepillarse los dientes con un cepillo suave, ya que no hará daño a los dientes, y elegir un tamaño pequeño del cepillo de dientes. Creemos que ya somos grandes debemos utilizar un cepillo de dientes más grandes, pero el cepillo de dientes más grandes son más difíciles de manejar en la boca
& toro.; Debe cepillarse los dientes por lo menos dos minutos cada vez. Sí establecer un temporizador si tiene que asegurarse de que hacer los dos minutos. Con frecuencia pensamos que dos minutos se han ido, pero usted debe saber que cuando queremos que el tiempo de seguir adelante, el tiempo pasa lentamente
& bull; Se puede usar un enjuague bucal que se enjuague la boca, pero no es crítico. El crítico es el cepillado y el uso
& bull; Para mantener sus dientes más blancos y brillantes, se puede añadir un poco de bicarbonato de sodio en la parte superior de la pasta de dientes. Sólo una pizca de bicarbonato de sodio será lo suficientemente bueno. Cepillarse los dientes y ver la diferencia. El bicarbonato de sodio es un blanqueador natural. Y mantendrá sus dientes más blancos
& toro.; Luego, una vez a la semana sólo puede cepillarse los dientes con una pasta de bicarbonato de sodio. Preparar una pasta con proporciones iguales de bicarbonato de sodio y agua. Profunda del cepillo de dientes en ella y cepillarse los dientes utilizan este método sólo una vez a la semana o con menor frecuencia. Se cree que el bicarbonato de sodio puede dañar el esmalte de los dientes
& toro.; Recuerde también que se enjuague la boca con agua después de cada comida si no se cepilla los dientes, para evitar las manchas de comida y bebidas
& toro.; Visite a su dentista cada seis meses para que se limpie los dientes y para comprobar que todo está bien
& toro.; Aunque el bicarbonato de sodio mantendrá la capa externa de los dientes blancos se recomienda que tenga los dientes blanqueados por los profesionales una vez al año.
Además de cuidar de sus dientes, es muy importante que enseñar a sus hijos hacer lo mismo. Ellos copiar lo que haces. A fin de establecer un buen ejemplo.