Una buena higiene dental es importante para asegurar la higiene dientes y encías sanos. Para asegurarse de que sus dientes se mantengan sanos que lo más importante que puede hacer es entrar en una rutina de limpieza con hilo dental por lo menos dos veces al día y el cepillado.
La mayoría de los problemas orales se derivan de la placa. La placa se forma en el lado exterior de los dientes y forma una capa pegajosa de bacterias formadas a partir de restos de comida que se forma en los dientes. La placa contiene bacterias que crea un ácido que causa las caries en los dientes. Placa crece rápidamente y también conduce a la enfermedad periodontal, también conocida como enfermedad de las encías. Una vez que obtenga enfermedad de las encías que puede llegar a ser bastante graves como infección se propaga rápidamente y puede dañar el tejido sano alrededor de los dientes, así como destruir sus dientes.
El mejor método de prevención es eliminar la placa temido antes de que realmente tiene una oportunidad de acumularse y causar problemas graves. El cepillado regular será eliminar la placa que se ha acumulado en las superficies más grandes de los dientes, así como por debajo de las encías. uso de hilo dental regular eliminará toda la placa que se esconde entre los dientes.
¿Qué causa la placa?
La mayoría del alimento que se come hace que las bacterias para formar en la boca. Los alimentos azucarados, incluyendo galletas y dulces no son los únicos culpables de causar la placa. Los alimentos con almidón como el pan y los cereales también causan los ácidos para formar. Los refrigerios significa a menudo durante todo el día usted es propenso a los ataques con ácido. Si estos ataques con ácido son constantes sus dientes pueden decay.As además de causar daños a la placa de los dientes también produce sustancias que irritan las encías. Estos irritantes hacen que las encías de color rojo y hacer que sangran con facilidad. Si esto continúa después de un período de tiempo las encías pueden separarse de los dientes. Los bolsillos se forman y se llenan de más bacterias, así como pus. Si las encías no reciben tratamiento, el hueso alrededor de los dientes puede ser destruido y los dientes pueden aflojarse o incluso peor que ser eliminado.
Hoy, enfermedad de las encías es la principal causa de pérdida de dientes en los adultos. Comer una dieta equilibrada y variada y reducir el bocadillo puede prevenir la enfermedad de las encías que se produzcan. Si te gusta para picar a continuación, en lugar de elegir alimentos azucarados snacky, optar por alimentos nutritivos tales como yogur natural, frutas o verduras.
Consejos para una rutina de cuidado oral
el cepillado y la limpieza entre los dientes todos los días es la mejor manera de eliminar la caries que causa la placa. El cepillado regular eliminará la placa de las superficies de los dientes. Elija siempre un cepillo de cerdas suaves que se adapta fácilmente a la forma de su boca lo que le permite llegar fácilmente a todas las áreas. Siempre cepillo usando una pasta de dientes que contenga fluoruro, ya que protege los dientes contra las caries. La limpieza entre los dientes una vez al día con hilo dental elimina la placa de entre los dientes, las zonas donde el cepillo no puede alcanzar. Es esencial en la prevención de la enfermedad periodontal (de las encías).
Por el cuidado de los dientes, comer una dieta balanceada y visitar regularmente a su dentista, puede tener un perfecto conjunto de dientes sanos para el resto de su vida.