Al enterarse de que usted está pasando por una dolencia semicrónica es un dolor en sí. Tener un problema de salud es la última cosa que quiere que pase. Que quería ir a través de una prueba dolorosa en el primer lugar? Puede afectar su rendimiento en el trabajo e incluso puede golpear su presupuesto lo grande. Es como si el dolor no es suficiente. Lo bueno de esta situación es que se puede encontrar muchas maneras de resolver este problema, puede ser temporal o permanente. Tengo aquí algunas de las soluciones más eficaces que usted puede utilizar si actualmente está pasando por un síndrome de la ATM.
Usted tendrá que descansar su mandíbula durante varios días o semanas, dependiendo de la gravedad de su dolor. Usted tiene que observar dieta blanda, mientras que usted está haciendo esto. Coma alimentos blandos, como sopas, yogur, arroz blando, postres y otros alimentos similares. Tienes que evitar los alimentos masticables como verduras crudas, goma de mascar y hasta hamburguesas, también. Saltar a los que se sirven en grandes tamaños, también. Esta es una manera de descansar sus mandíbulas para evitar más espasmos musculares. Usted puede hacer esto por un par de semanas hasta que el dolor se desvanece poco a poco.
También es útil para restringir sus movimientos de la mandíbula. Trate de no hablar demasiado o apretar la mandíbula mientras usted está bajo tratamiento. En los casos cuando no tiene más remedio que hablar de todos modos, a controlar los movimientos de la mandíbula tanto como sea posible. También puede utilizar la mano o el puño debajo de la barbilla cuando se bosteza para limitar la apertura de su boca. Sí, todavía es posible para bostezar, incluso sin tener que abrir completamente la boca. Evitar jugar con la mandíbula por lo que es pop, también. Esto puede agregar al problema. En caso de que su mandíbula está bloqueada, realice un lado a otro de maniobra en la barbilla. Esto permite que la mandíbula para cerrar con suavidad. Nunca forzar la mandíbula a cerrarse en caso de que simplemente no puede hacerlo. Usted necesitará un médico que le ayude en esto.
No hay nada como una ayuda profesional para cualquier problema que usted está pasando que se refiere a su TMJ. Si usted siente que su dolor se asocia ATM, tal es motivo suficiente para pedir ayuda. Un dentista de la ATM puede proporcionarle los protectores bucales para ayudar a su mandíbula o ATM estar en forma. Hay protectores bucales pre-hechos, pero los hechos especialmente para su marco dentales pueden hacer mejor. No espere a que su condición empeore. Haga una cita con un médico de la ATM ahora para encontrar alivio del síndrome de la ATM.