En el pasado, muchas personas pensaron que ha perdido sus dientes a medida que fui creciendo! Por supuesto, ahora sabemos que este no es el caso, hay muchas cosas que usted puede hacer para mantener sus dientes de perlas derecha blanca hasta una edad avanzada, incluida la eliminación de la placa.
Como se sabe, uno de los mayores amenazas a su salud dental, es la placa. Hay diferentes tipos de placa, pero todas ellas son malas noticias. Algunos tipos causan la caries dental, y algunos pueden causar enfermedad de las encías.
¿Qué es exactamente la placa, de todos modos?
La placa es una acumulación de gérmenes nocivos que viven en el interior tu boca, y con el tiempo se atascan a los dientes.
Cuando se come cosas como dulces y chocolate, el residuo a partir de estos aperitivos dulces insalubres proporciona nutrientes a los gérmenes en la boca. Está bien; dulces son malos para su
la salud, pero los gérmenes nocivos en la boca se nutren de ellos. Sí, la vida no es justo!
eliminación de la placa a través de cepillado correcto
Tener la rutina de cepillado correcto es vital para asegurar que la placa consigue quitado antes de que sea un problema .
- Floss: el hilo dental elimina partículas de comida, y los gérmenes de en-entre los dientes. Este es un paso importante, como cepillos de dientes, simplemente no pueden entrar entre los dientes como la seda dental lata. Si sólo se usa el hilo dental una vez al día, asegúrese de hacerlo antes de ir a la cama
- Enjuague:. Este es un paso muy importante que mucha gente se pierde por completo. El hilo dental y el cepillado puede eliminar las partículas de comida y la placa de los dientes, pero todavía pueden permanecer dentro de su boca. Es necesario enjuagar bien con agua limpia, silbante alrededor de su boca y en el medio de los dientes antes de escupirlo de nuevo. Esto hará que las partículas desprendidas de su boca, y le cortó la fuente de alimento que esos gérmenes molestos devoran
- Cepillo de dientes: Pequeños movimientos circulares y movimientos hacia atrás y hacia adelante cortas funcionan mejor para el cepillado de los dientes. ¡Ten cuidado! No cepille demasiado duro, ya que esto puede dañar la capa de esmalte que protege los dientes.
- Aclarado (de nuevo)!
- Cepillar la lengua y el paladar de la boca : Esto elimina las partículas de alimentos que quedan de estas áreas, y sale de la boca una sensación fresca
- Aclarado (sí, otra vez)
<.! p> usted debe visitar al dentista
incluso con una gran rutina de cepillado e incluso si va a quitar cuidadosamente la placa, que se
visitar a su dentista. chequeos regulares ayudarán a descubrir problemas a tiempo, y prevenirlos. Lo mejor es coger y prevenir los problemas a tiempo, no dejar que se convierta en algo que su dentista no puede tratar.
Debería consultar con su dentista la frecuencia con que debe visitar. Dependiendo de la salubridad de la boca, las visitas repetidas pueden variar entre 6 meses a 2 años.
Otras opciones a considerar
- Chew azúcar goma de mascar sin: Cuando se mastica, que estimula la producción de saliva en la boca. La saliva es la defensa natural del cuerpo, y ayuda a neutralizar los ácidos de la placa. Considere la goma de mascar sin azúcar después de las comidas
- Chew tabletas reveladoras:. La placa es a menudo casi imposible de ver, así que ¿cómo se puede saber si realmente vas a deshacer de ella? La mejor manera es usar tabletas reveladoras. Estos son simplemente comprimidos que se mastica, y que sirvan para hacer la placa en los dientes de un color rojo para que pueda ver fácilmente dónde cepillar. Si usted sabe exactamente donde la placa es, es más fácil para atacar y eliminar. tabletas reveladoras son extremadamente útiles en la eliminación de la placa
- Use palillos de dientes:. Un palillo de dientes es un pequeño palo que se puede utilizar para eliminar las partículas de comida de entre los dientes. Mucha gente encontrar estos mucho más fácil de usar que la seda dental
- Obtener un cepillo de dientes eléctrico o sónica:. Muchos dentistas recomiendan ahora el uso de un cepillo de dientes eléctrico, y de hecho los ensayos clínicos por los fabricantes han demostrado que los cepillos dentales sónicos en particular, son muy eficaces en la eliminación de la placa. De hecho, se ha demostrado para eliminar el doble de la placa como un cepillo manual normal. cepillos de dientes eléctricos avanzados también pueden dar su opinión sobre la presión que debe usarse cuando se cepilla los dientes; confiriéndole a sus dientes una limpieza equilibrada
- Obtener un desinfectante UV para sus cepillos de dientes:. Un desinfectante UV utiliza luz ultravioleta para eliminar el 99.9% de los gérmenes que se dejan en los pinceles, en el medio usos. Cuanto menos gérmenes en su cepillo, los gérmenes que causan menos placa entran en la boca en el momento del cepillado. Algunos cepillos de dientes eléctricos avanzados vienen con un desinfectante UV.
No hay excusas
No está involucrada ninguna ciencia de cohetes! Que todos deberíamos hacer algunos (si no todos) de las cosas de arriba y la eliminación de la placa con regularidad. No hay excusas; próxima vez que visite al dentista, asegúrese de que su boca está limpia y libre de placa!
