El mal aliento, la versión crónica de lo que se conoce como halitosis, puede ser una plaga sobre la existencia de una persona. Lo peor es que ni siquiera sepa que tiene mal aliento hasta que alguien, vergonzosamente, se lo señala. Si tiene suerte, lo harán de una manera sutil, amable. Si no es así, es probable que en algún humillación. De cualquier manera, los dentistas dicen que hay una serie de cosas que podemos hacer para prevenir el mal aliento se acumule. El cepillado y el hilo dental con regularidad sin duda ayudará, pero a veces simplemente no es suficiente.
Hay una serie de hierbas aliento de usar que puede masticar para deshacerse del mal aliento. Las personas siempre están recomendando comer el perejil que viene con su comida como una forma de eliminar el olor de ajo, pero eso es sólo la punta del iceberg. Los dentistas dicen que otras hierbas, como la menta y el romero, también juegan un papel importante en la eliminación de ese dragón interior. Usted puede masticar directamente sobre las hierbas ellos mismos o los puede utilizar para hacer un té. No sólo van a trabajar para mejorar la respiración, ellos actúan como una ayuda digestiva.
El yogur es otra arma poderosa en la batalla contra la halitosis. Se podría pensar que un lácteo a base del crecimiento de las bacterias sería lo último que necesitaría la boca tratando de eliminar los olores, pero, sorprendentemente, funciona.
yogurt, incluso en pequeñas cantidades, puede reducir los niveles de hidrógeno sulfuro de la boca. El sulfuro de hidrógeno durante mucho tiempo ha sido conocido como uno de los principales culpables detrás de la mala respiración. Deshacerse de eso, sin embargo, es sólo uno de los beneficios del yogur. Porque un buen yogur también es rico en vitamina D, que puede ayudar a crear un hábitat inhóspito para el crecimiento de las bacterias que causan la halitosis.
verduras altas en fibra y frutas son de su amigo cuando se trata de deshacerse de los agentes detrás mal aliento. ¿Por qué son tan eficaces? Bueno, cualquier cosa que pueda obtener sus jugos salivales fluye ayudará a eliminar las partículas de comida de los dientes.
Estas partículas de alimentos, si se deja solo, comenzará a descomponerse lentamente, proporcionando el ambiente perfecto para las bacterias. Esto, a su vez, puede dar lugar a un olor desagradable. El consumo de frutas y verduras se pone la saliva va sin contribuir aún más al problema. Casi todos los dentistas recomiendan una buena cantidad de frutas y verduras en su dieta de todos modos, ya que son mucho más preferible que los sustitutos azucarados. Además, son buenas para la salud en todos los aspectos!