He pasado más tiempo en la silla del dentista entonces puedo recordar. No tenía una gran cantidad de atención dental cuando era pequeño por lo que un adulto que tenía que pasar más tiempo para conseguir los dientes y las encías fijas entonces la mayoría de la gente. Mi primer año de ir al dentista me di cuenta de que después de casi todas las citas que obtendría un resfriado. Me tomó alrededor de seis meses para conectar las citas con no sentirse bien. Yo sabía que iba a pasar mucho más tiempo en el dentista, así que decidí tratar de averiguar algunas maneras de evitar que se enfermen después de cada cita.
Yo sé que el estrés puede disminuir su sistema inmunológico y estaba estresado antes, durante y después de cada cita. Me sentía preocupada por la cantidad de dinero que estaba gastando, me sentía preocupada por la cantidad de tiempo que me estaba perdiendo de trabajo y me sentía preocupada por la cantidad de mi boca haría daño después de los procedimientos. Me di cuenta de que si yo no ir al dentista que estaría sin dientes y para mí esto no era una opción, así me enfrentar mis temores. Hablé con mi médico acerca de la creación de un plan de pago. Estaba muy feliz de trabajar conmigo (yo tenía que tener más de diez mil dólares en el trabajo y una vez que admitió que esto era más dinero, entonces me había sentido mejor antes de decir algo que me daba vergüenza que no podía permitirse el lujo de escribir una cheque de diez mil dólares) hablé con mi jefe sobre el hecho de que iba a faltar un día de trabajo al mes durante seis meses él también fue un gran apoyo y una vez que hablé con él acerca de mis preocupaciones esta tensión se fue. En cuanto al dolor una vez más tener una conversación con mi médico ayudó. Él me dio una receta para un tranquilizante suave para que tome antes de mi cita y también una receta para unas pastillas para el dolor. El hecho de saber que tenía estas opciones ayudaron a aliviar el estrés y aliviar esta tensión ayudó a mi sistema inmunológico
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Mi siguiente paso fue para asegurarse de que yo estaba en mi sano cuando era ir a mi cita. Yo sé que el setenta por ciento de su sistema inmunológico está en su intestino por lo que empecé a tomar una dosis doble o probióticos dos días antes de mi cita y tres días después de la cita. No sé si fueron los mismos que ayudaron a los probióticos, o si fue el efecto placebo, pero yo ya no era enfermarse después de cada cita.
También me di unos pasos adicionales. En lugar de utilizar una gasa directamente a empacar mis dientes que he utilizado bolsas de té. Té está lleno de antioxidantes y había oído que las bolsitas de té reducir la cantidad de tiempo que toma para que las encías se curan. Esto resultó ser cierto para mí. El uso de las bolsas de té cortaron el tiempo de curación por el cincuenta por ciento. También me vi a mi dieta antes y después de las citas. Mi cena antes de cada cita con el dentista era un gran batata y una ensalada de espinacas. El día de mi cita me gustaría beber batidos de frutas infundido (no utilice una paja esto puede conducir a la alveolitis, que es una condición extremadamente dolorosa) Me gustaría asegurarse de que tenía siete a nueve porciones de frutas al día de mi cita.
Además, usted quiere asegurarse de que utiliza técnicas de sentido común que previene los resfriados y la gripe. Lava tus manos. Trae una pequeña botella de desinfectante para las manos y utilizarlo. No tenga miedo de preguntar a su dentista y su /sus asistentes que se laven las manos. Los estudios han demostrado que más del cincuenta por ciento de los médicos no siguen las normas de higiene establecidas por la AMA recuerda que estás en una asociación con su médico.
Cuando se consigue se relaja en casa. Tome una buena ducha caliente y se puso ropa cómoda. Deje que su familia sabe que va a cuidar de sí mismo para el resto del día. Meterse en la cama con algunas buenas películas, libros y revistas. La realidad es que la mayoría de la gente tiene un poco de ansiedad en torno a ir al dentista. Esto es razonable. No es agradable tener a alguien que se pega las manos y los instrumentos en su boca, especialmente si va a ser un trabajo intensivo, coronas o los conductos radiculares o extracción. Trátese amablemente. No es necesario ser un superhéroe dental.