El mal aliento (halitosis) puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la enfermedad periodontal, las bacterias orales anaerobias excesivas, placa, goteo nasal del poste, y las infecciones de las vías respiratorias a causas más transitorios tales alimentos como la cebolla, el ajo, el pescado o el alcohol. Independientemente de la causa, la halitosis puede ser terriblemente embarazoso y puede incluso conducir a la pérdida de oportunidades. La mayoría del mal aliento es causado por las bacterias anaerobias en la boca que consumen proteínas de moco y las partículas de restos de comida. Estas bacterias producen unos compuestos de azufre malolientes que causan la halitosis
Aquí hay 6 pasos para remediar la halitosis y la vergüenza que viene con él:.
limpiar sus dientes a menudo
todos hemos oído que los dientes deben cepillarse dos veces al día. Cepillarse los dientes ayuda a eliminar las partículas de alimentos y otras proteínas que encuentran un hogar entre los dientes y en la superficie de la lengua. El hilo dental se debe hacer al menos una vez al día. El hilo dental es la mejor manera de eliminar las partículas de comida entre los dientes que el cepillado no puede alcanzar.
cepillarse la lengua
La superficie de la lengua es algo así como una alfombra peluda. Es el lugar perfecto para los residuos de compuestos de azufre producido por las bacterias orales que se acumulen. Suavemente cepillando la lengua, sobre todo la parte posterior, ayuda a reducir los olores causados por los residuos de compuestos de azufre de las bacterias orales.
Llevar un cepillo de dientes
El cepillado de los dientes inmediatamente después de las comidas le dará una ventaja a eliminar las partículas de alimentos que ayudan a promover el crecimiento bacteriano.
Manténgase hidratado
lo creas o no, la boca seca es quizás la ruta más rápida a la halitosis. La saliva que producimos en nuestras bocas contiene enzimas naturales antibacterianas y ayuda a eliminar las partículas de alimentos. ¿Ha notado la gravedad de su aliento huele por la mañana? respiración de la mañana es causado por el flujo de saliva mientras dormimos.
Si no puede cepillarse los dientes, enjuague
Habrá ocasiones en que un cepillo de dientes y pasta de dientes no está disponible. Al no tener otra cosa, silbante la boca llena de agua alrededor ayudará a eliminar las partículas de comida y algunos de los residuos de compuesto de azufre dada por las bacterias causantes del mal olor.
Sabor a su
La masticación de hojas de menta, perejil o menta verde ayudará a encubrir mal aliento. Desde luego, no va a curar su mal aliento, pero sí proporciona algo de alivio para el mal aliento de la situación.
Si su halitosis es persistente y que no experimentan ninguna mejora, entonces es hora de visitar a su profesional médico para obtener una diagnóstico profesional. La halitosis puede ser causada por ciertas condiciones médicas y no debe ser pasado por alto.