Todos queremos tener una sonrisa sana y blanco, pero se necesita algo más que el cepillado para conseguir la sonrisa perfecta. Mientras que ir al dentista es una gran manera de obtener información sobre el cuidado de los dientes, hay algunos consejos que su dentista le puede olvidar que darle. Visitar regularmente a su dentista es una de las cosas más importantes que usted puede hacer para cuidar de sus dientes, pero antes de su próxima visita, utilice estos consejos para mantener una sonrisa que parece grande.
1. Tómese su tiempo cuando se cepilla. Muchas personas cepillo para tan poco como treinta a sesenta segundos, que no es lo suficientemente largo para eliminar la mayor parte de la placa que se desarrollan mientras duerme. En su lugar, debe cepillarse por lo menos durante dos minutos cada vez que se cepille. Mientras que usted debe cepillarse los dientes después de cada comida, cuando se despierta, y antes de irse a dormir, es el cepillado de la hora de acostarse antes y después de eso es lo más importante.
2. Manténgase hidratado bebiendo mucha agua. Mientras que las bebidas deportivas, refrescos y café son las cosas que más consumimos, el agua es la mejor bebida para los dientes. Mantenerse hidratado es bueno para los dientes- y el resto de su cuerpo- así que asegúrese de beber suficiente agua cada día. Evitar las bebidas que contienen carbonatación, el azúcar, la cafeína o porque en realidad pueden dañar los dientes y hacen poco para rehidratar usted.
3. Cuidado con los signos de cáncer oral. Muchos pacientes no prestan suficiente atención a la boca, por lo que el cáncer oral menudo no se diagnostica y es uno de los tipos más mortales de cáncer. Buscar problemas en la boca, tales como lesiones, bultos rojos o manchas, hable con su dentista acerca de que tan pronto como sea posible.
4. sangrado de las encías significan una boca saludable. Si las encías sangran un poco después del cepillado o limpieza con hilo dental, no hay necesidad de preocuparse. Sin embargo, si sus encías sangran constantemente, es una señal de que algo anda mal. Su dentista puede ayudar a tratar esta infección y detener el Hemorragia- pero sólo si hacer una cita.
5. Una boca poco saludable significa un cuerpo enfermo. Su boca tiene un gran impacto en el resto de su cuerpo, y mantener su boca sana puede conducir a una mejor salud en general. Hay un fuerte vínculo entre la enfermedad de las encías y los accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón, y las infecciones que se originan en la boca puede afectar al resto de su cuerpo. El cuidado de los dientes puede ayudar a verse y sentirse más saludable.
El cuidado de los dientes, la boca, las encías y es una de las cosas más importantes que puede hacer para mejorar su salud y apariencia . Mientras que el cepillado cada día es un gran lugar para comenzar, el cuidado de la boca toma un poco más de atención. Su dentista le puede dar ideas sobre maneras de mantener su boca sana, y puede ayudar a encontrar la manera de abordar los problemas que está teniendo con su sonrisa. Encontrar a un dentista que se sienta cómodo es una de las formas más inteligentes para el cuidado de su salud en general.