Como si no fuera suficiente para hacer frente a la rutina diaria de trabajo, hacer mandados, un sinfín de responsabilidades, que no se detiene allí. Así que muchas personas siguen afrontar la tensión nocturno de los dientes, mientras que en el sueño!
Mis dientes y yo estábamos en un combate de boxeo cada noche y me despertaba cada latido de la mañana con el punzón. Dolores de cabeza, dolor de mandíbula, dolores de muelas y eran muy molestos, y por no hablar de mi rechinar de dientes empezaron a cambiar mis bellos dientes rectos, (sin frenos) ... una mañana me incluso una sierra un pequeño espacio entre la fluencia en uno de ellos. Fue entonces cuando supe que era tiempo que necesito para obtener un guardia de noche y muy pronto los dientes se había retirado del anillo.
Si no está seguro de que padece bruxismo, el término médico utilizado a menudo para los dientes rechinar o apretar , hay síntomas que son claras señales de advertencia que no debe ignorar. Si no se trata, el bruxismo puede causar daño a los dientes. Dado que apretar los dientes suele estar relacionada con el estrés, los síntomas de esta enfermedad varían mucho con la causa. Si alguien durmiendo junto a usted o está en la misma habitación con usted y puede oír que apretar los dientes durante el sueño, entonces usted está amoladora grave. Si hace su sensación más cómoda, puede consultar con su dentista para averiguar su nivel de rechinamiento de los dientes. Esto es importante saber cuándo usted está pidiendo la guardia la noche ya que un técnico de laboratorio dental le preguntará si usted es una luz o un molino pesado y si es necesario el protector para los dientes inferiores o superiores.
guardias de noche Soft son generalmente más flexibles y se pueden hacer en tres espesores diferentes, para rectificadoras de luz, moderadas y pesadas. Si se hace correctamente, esta cojines material más blando sus dientes cuando se apretar o rechinar.
El protector de la noche acrílico se semi acrílico, lo que significa que está hecho como guardia de doble laminado con un material acrílico duro en el exterior y el material más blando en el inside..The más ligero de la molienda, el más fino es el guardia se fabricó por los técnicos. Dado que este protector se puede hacer en un tipo de espesor, se sugiere para que la luz amoladoras moderado. Con el material blando en el interior de la guardia, más cerca de los dientes, que protege los dientes se agriete /chipping con un ajuste de la comodidad añadida. El exterior de la guardia es un material suave, más difícil acrílico que simula el material de sus dientes y es menos flexible para una mayor durabilidad
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Si se siente cómodo pidiendo un guardia de noche sin una visita al dentista, lo que hace mucha gente, se puede determinar qué tipo de guardia que necesita en función de sus síntomas. Para averiguar cuál es el conjunto hay que pedir, ya sea superior o inferior, mediante la comprobación de los dientes para ver qué conjunto tienen la menor cantidad de desgaste, que son los más agudo set.The guardias de noche normalmente se deben usar en este juego de dientes a menos que para una mayor comodidad razones, se prefieren el arco contrario. estarán protegidos ambos conjuntos de dientes. Puede hacer un pedido o bien el protector de la noche suave o acrílico sin embargo, si usted es una amoladora muy pesado, el técnico dental no recomendaría que usted ordene el acrílico. amoladoras pesados o clenchers a veces puede colocar más de 200 libras de presión en los dientes.
Noche en tiempo guardias dientes ayudan a mantener los dientes se muevan, proteger las restauraciones cerámicas, y proteger los dientes contra los daños causados por el desgaste de rechinar los dientes, apretando y problemas de la ATM. guardias de noche personalizados son probablemente los más cómodos de usar por la noche. Usted necesita asegurarse de que puede quedarse dormido con el guardia de noche y mantenerlo durante toda la noche. No deben ser voluminosos en la boca y la lengua debería ser capaz de moverse libremente. Las señales están allí también con la forma en que se siente cuando te despiertas por la mañana. Trate de dormir más temprano una noche, si se despierta cansado, como si uno sólo tiene una hora de sueño, lo más probable es que usted ha estado rechinar los dientes durante toda la noche. Cualquier dentista le diría que rechinar los dientes es como el trabajo porque su cuerpo nunca está a pleno descanso.
Puede considerar tratar estos sencillos consejos sobre qué hacer antes de dormir para ayudarle a convertirse más relajado y mantener su mente en calmar los pensamientos y los sueños a través de la noche:
-Trate de beber un té de manzanilla libre de cafeína antes de acostarse
-Mantenga su computadora portátil lejos de su cama a menos que realmente lo necesite
-Si usted puede suspender la lectura de mensajes de correo electrónico de trabajo hasta la mañana siguiente, entonces no leerlos justo antes de dormir
-No hablar por teléfono justo antes de acostarse
-Leer un libro feliz
-Watch una la comedia se duerma con la risa
los protectores nocturnos se hacen para proteger los dientes de los daños, pero no puede tratar a las razones que usted está rechinar los dientes. Si usted está sufriendo de estrés, trate de hablar con un experto, un amigo o un miembro de la familia acerca de sus causas.