ir en una dieta
Si desea dientes más blancos, usted debe comenzar una dieta blanca-dientes. Si usted bebe una gran cantidad de vino tinto o café o fumar puros y cigarrillos, los resultados se mostrarán en los dientes. También debe cepillarse inmediatamente después de comer alimentos coloridos y beber vino tinto y bebidas de color oscuro.
Utilice los dientes tratamientos de blanqueamiento
Puede blanquear sus dientes por visitar a un dentista durante los dientes en el consultorio tratamiento de blanqueamiento. Los dentistas también ofrecen kits de blanqueamiento dental para llevar a casa. A la inversa, se puede blanquear sus dientes en casa con over-the-counter kits para blanquear los dientes y tiras de blanqueamiento. Por favor, recuerde que over-the-counter tratamientos para blanquear los dientes pueden aligerar sus dientes por unos tonos, pero se obtienen mejores resultados si se acude a un dentista.
cepillo, seda, y enjuague después de las comidas
Si desea blancos nacarados, debe cepillarse al menos dos veces al día o después de las comidas. Debe utilizar una buena crema dental blanqueadora si quieres una hermosa sonrisa. También debe usar el hilo dental después de las comidas y enjuagarse la boca con enjuague bucal cada día. Es necesario sustituir el cepillo de dientes cada pocos meses. De lo contrario, se le acaba de transferir las bacterias de la boca.
Limpieza de la lengua
Usted debe limpiar su lengua cada mañana con un raspador de lengua para eliminar la placa y refrescar la boca. De lo contrario, puede cepillarse la lengua con el cepillo de dientes y pasta de dientes. Tenga en cuenta que la acumulación de placa de bacterias en la lengua es una de las principales causas del mal aliento.
Enjuague con vinagre de manzana
Usted debe enjuagarse la boca con vinagre de sidra de manzana cada mañana . El vinagre de sidra de manzana ayuda a blanquear los dientes y matar a las bacterias en las encías y la boca.
Cepillo con bicarbonato de sodio
Puede blanquear su sonrisa por cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio una vez a la semana. Mezclar el bicarbonato de sodio con agua y utilizarlo como si fuera pasta de dientes. Sólo asegúrese de no aplicar demasiada presión cuando se cepilla los dientes con bicarbonato de sodio
.
Obtener limpiezas dentales profesionales
Los expertos recomiendan que las personas obtienen profesional dental limpiezas al menos dos veces al año. limpiezas dentales profesionales quitarán las manchas en la superficie de los dientes. Además, eliminará la placa y el sarro que causa la caries dental.
Visita al dentista regularmente
Asegúrate de visitar al dentista regularmente para chequeos. Si necesita un nuevo dentista, acude a un consultorio opiniones de los sitios web en línea. Echa un vistazo a los dentistas comentarios y valoraciones cuando visita esos sitios web. Comparación de los dentistas en su área y elegir el mejor proveedor para sus necesidades.