El mal aliento es el resultado de una mala higiene y problemas con el tracto gastrointestinal oral. En ambos casos, las bacterias causan mal olor del aliento. Un dentista le aconsejará que mantener una dieta equilibrada, que le dará la cantidad necesaria de proteínas, carbohidratos y diferentes ácidos y vitaminas, contenido en verduras y frutas. Además, se debe utilizar un cepillo de dientes e hilo dental después de cada ingesta de alimentos.
Sin embargo, hay una forma más de un aliento fresco. Varios tipos de alimentos puede ayudar a eliminar el mal olor del aliento.
El perejil, cilantro, menta, ajenjo, eucalipto, romero o el cardamomo. Es necesario masticar estas hierbas mayor tiempo posible o para infundir como un té para el mejor efecto.
El yogur. toma diaria de yogur bajará el nivel de sulfuro de hidrógeno, que es la principal razón de mal olor en la cavidad bucal. Yogur impide la formación de bacterias hostiles, que pueden provocar enfermedades de las encías y manchas en el esmalte.
Las verduras y frutas ricas en celulosa (manzanas, zanahorias, apio). Tomando de estas frutas y hortalizas se caracteriza por salivación abundante. Se elimina las partículas de comida más pequeñas permanecieron en los dientes o entre ellos. Estas partículas muy a menudo causan mal olor en la cavidad bucal.
La goma de mascar. No va a tratar la causa del mal olor, pero se enmascararlo. La goma de mascar promueve salivación abundante, que ayuda a limpiar la cavidad bucal. Sin embargo, la goma no debe reemplazar el cepillo de dientes.
Alimentos con una alta concentración de la vitamina C (bayas, naranjas, sandía y algún otro alimento). Estos productos, que contienen gran cantidad de vitamina C, forman el medio en la cavidad bucal, que es desfavorable para el crecimiento de bacterias. Además, es muy importante para la salud dental para consumir regularmente la vitamina C. Es importante la vitamina C que venir de los productos naturales, y no de los aditivos alimentarios, aditivos porque pueden provocar malestar sistema digestivo.