Pocos condiciones dentales son más embarazoso que el mal aliento, también conocido como halitosis. Lo que es aún peor, es posible que tenga aliento sin saber. Lo mejor que puede hacer es saber qué causa el mal aliento y lo que puede hacer para reducir al mínimo las probabilidades de tener la misma.
dental deficiente Hábitos
El primer cambio que usted puede tener en cuenta es su hábitos dentales. Cepillarse los dientes por la mañana y antes de acostarse es el primer requisito. Pero también es necesario utilizar el hilo dental a diario. Esto puede incluir el uso de hilo dental antes de ir a la cama para deshacerse de las partículas de alimentos que pueden sentarse normalmente entre los dientes para un máximo de ocho horas. Pero también se puede considerar la posibilidad de seda a mano cuando los alimentos almuerzo o cena dejan partículas molestas y cadenas entre los dientes.
Otro hábito es posible que desee considerar es el uso de colutorios de vez en cuando. Incluso si lo hace junto con su rutina de cepillado de dientes se puede añadir un poco de defensa para protegerse de los olores ofensivos-productores.
Persistente alimentos promueve el crecimiento de bacterias en los dientes, alrededor de las encías, y en la lengua. Pero si se incorporan todo lo anterior de manera regular, España
opciones dietéticas
Por desgracia, ciertos alimentos causan el mal aliento con poco se puede hacer al respecto. Por suerte, los efectos son temporales. Por ejemplo, cuando se come cebolla o ajo, se transfiere en el torrente sanguíneo hasta los pulmones donde se exhala hasta que se ha ido.
La deshidratación
adecuada ingesta diaria de agua ya es necesario para su la salud, pero también es una buena manera de asegurarse de que usted no tiene mal aliento. Esto se debe a la mala respiración se ha vinculado a la boca seca. La saliva es necesaria para lavar los alimentos y las bacterias que causan el mal aliento. También neutraliza los ácidos producidos por la placa y se lava las células muertas. Si esto no sucede, las células pueden descomponerse y causar el mal aliento
.
Además de beber más agua, se puede también considerar la goma de mascar sin azúcar para producir saliva. También hay un medicamento que producen la saliva puede ser recetado por su dentista.
Tener una boca seca es también una condición médica conocida como xerostomía, que puede o no puede ser tratable. Usted también puede tener problemas con la boca seca debido a ciertos medicamentos. Si usted sospecha que alguna de estas causas, póngase en contacto con su médico para discutir tratamientos alternativos.
No ir al dentista
mal aliento persistente puede ser un signo de enfermedad de las encías. Esa es una razón más para ver a su dentista, pero también asegúrese de mantenerse al día con sus limpiezas dentales regulares. Se sugiere que usted vaya para la limpieza de rutina dos veces al año.