El mal aliento o halitosis es un problema provocado por medicamentos, complicaciones en los órganos internos, y las infecciones bacterianas. A veces, puede ser causada por una mala higiene bucal de un individuo. Sobrantes partículas de alimentos atrapados en su boca todos después de cada comida puede producir más bacterias no deseadas para reproducirse y llenar su boca con compuestos gaseosos que produce un muy mal olor. Para ayudar a eliminar esto, entonces usted puede considerar seguir estos diez recomendaciones.
- cepillarse los dientes y usar el hilo dental dos veces en un día. Incluya su lengua cuando el cepillado con la ayuda de un raspador de lengua. Algunos cepillo de dientes tiene esta característica adicional ya, pero si el suyo no tiene ninguna todavía, entonces usted puede comprar uno en el tiempo lo más pronto posible.
- Visitar regularmente a su dentista. Usted dentista sabe más información sobre su estado de salud oral que usted mismo. Nunca se olvide de reunirse al menos dos veces en un año para que puedan comprobar constantemente su salud oral.
- Tratar cualquier síntoma de problemas en las encías de inmediato a fin de no afectar a otros dientes.
- Chew perejil cada después de la comida, ya que se considera un refrescante del aliento natural debido a su contenido de cholorphyll.
- Trate de colocar unas gotas de aceite de menta o aceite de árbol del té en su lengua o su cepillo de dientes. Sus propiedades antibacterianas pueden ser de gran beneficio para la eliminación de las bacterias que causan el mal aliento.
- eliminar el tabaquismo de su estilo de vida.
- Abstenerse de comer especias, café, cebolla, ajo y coles, ya que estos alimentos son conocidos para desencadenar el mal aliento.
- Tome mucha agua diariamente para evitar experimentar la xerostomía o boca seca.
- Chew gomas de mascar sin azúcar para que su boca puede producir más saliva.
- Intente utilizar una mezcla de 50% de agua y 50% de peróxido de hidrógeno como el enjuague bucal para matar las bacterias que causan el mal aliento de la boca.
