Si alguna vez has soñado que todos sus dientes cayeron la derecha de su cabeza, entonces usted sabe lo maravilloso que es para despertar y encontrar todavía en su lugar. Sin embargo, esa sensación de que puede estar suelto - o se ha ido - se queda con usted durante el resto del día, ya veces muchos días. De hecho, he hecho citas con el dentista, simplemente por un sueño porque quería saber de la dentista que mis dientes estaban todavía firmemente fijos en la boca. Sé lo que estás pensando: "? Obsesivo mucho"
De acuerdo, así que sé que puede sonar un poco loca por mis dientes, enfermedad de las encías, pero es un dato aterrador. No sólo puede destruir los dientes, pero es peligroso para su mandíbula e incluso agrava el riesgo de algunos tipos de cáncer. Así que en lugar de esperar a que un sueño desagradable para asustar a los dientes derecho de la cabeza, tomar algunas medidas simples y naturales para mantener las encías sanas derecho desde el principio.
1. Hilo dental, hilo dental, hilo dental.
Usted ha escuchado antes, y que todo el odio de hacerlo, pero el hilo dental es la clave. El hilo dental es simplemente la única espera para conseguir placa y el sarro de entre los dientes, y si se permite que el material para construir erosionará las encías de distancia al igual que las olas y el viento erosionan una duna de arena.
2 . Obtener un buen enjuague bucal.
enjuagues bucales antimicrobianos son los mejores para prevenir la enfermedad de las encías, ya que matan a las bacterias que viven en la materia que se ha quedado atascado en y entre los dientes. El uso cada vez que se cepille a tomar un giro adicional en enfermedades de las encías.
3. Asegúrese de que está recibiendo la cantidad adecuada de ácidos grasos omega 3.
De acuerdo con la revista de la American Dietetic Association, enfermedad de las encías es mucho menos frecuente entre las personas que tienen una mayor ingesta de ácidos grasos omega 3 los ácidos grasos esenciales, nutrientes que se encuentra en el aceite de salmón. Tomar un suplemento de omega 3 aceite de pescado al día para ayudar a fortificar su salud oral desde el interior.
Una vez que sus dientes se han ido, nunca se puede conseguir de nuevo. No deje que descuidar fácil, pasos simples como estos que impiden disfrutar de una buena salud oral para toda la vida!