Si usted tiene un problema con el mal aliento o halitosis, considerar este tratamiento sencillo para este mal olor. Siguiendo estos sencillos consejos puede ayudar a encontrar un alivio a su problema que probablemente hace que la vergüenza, baja autoestima y problemas de relaciones interpersonales a causa del mal olor que sale de su boca
& toro.; Higiene oral
El cepillado - Cepillarse los dientes bien después de cada comida con una pasta de dientes que contenga flúor para eliminar las partículas de comida y placa. Use hilo dental para limpiar entre los dientes
Haga gárgaras -.. Use enjuagues bucales que contienen agentes antibacterianos como el cloruro de cetilpiridinio, zinc y dióxido de cloro
masticar la goma - goma de mascar sin azúcar ayuda a la producción de saliva, reduciendo de este modo el mal olor. La boca seca puede aumentar el crecimiento de bacterias que pueden empeorar el mal aliento. y eliminar la saliva de distancia bacterias orales, produce propiedades antibacterianas y ayuda en la actividad mecánica de la limpieza de la boca. Algunas gomas tienen ingredientes anti-olor
limpieza de la lengua -. Limpiar su superficie de la lengua mientras se cepilla los dientes después de cada comida. El uso de un limpiador de lengua o un raspador ayuda a eliminar la biopelícula bacteriana, restos de alimentos y moco. Una cucharadita invertida se puede utilizar para limpiar la lengua
higiene de la dentadura - Limpie y remojar la dentadura durante la noche en una solución antibacteriana
& toro.;. Dieta
Otro tratamiento para el mal olor es cortar el azúcar de su dieta. No se debe consumir gomas, pastillas de menta o caramelos que contienen azúcar. Las bacterias en la boca pueden utilizar el azúcar para reproducir y aumentar mal olor bacterias.
El consumo de vegetales como el apio o zanahorias crudas mantienen la placa de distancia.
Si se reúnen los clientes importantes o tienen una fecha , evitar el consumo de cebollas y ajo.
evitar el consumo de alto nivel de los alimentos o bebidas ácidas. Esto incluye la cafeína y el café descafeinado, naranjas, piñas, tomates, pomelos y
Beba mucha agua
& toro..; Vivir limpios
Evitar el alcohol y el consumo de cafeína que puede secar la boca.
Dejar de fumar. La nicotina y el alquitrán se acumulan en los dientes, la lengua y las mejillas. Inhibe la producción de saliva.
beber suficiente agua. El consumo de agua es otro tratamiento para el mal aliento. Una boca seca es una de las causas del mal aliento. Las bacterias crecen rápidamente en la boca seca. Beba por lo menos 8 vasos de agua todos los días
& toro.; Regular visita al dentista
Visite a su dentista por lo menos cada 6 meses para limpiezas y para asegurarse de que usted no tiene una condición oral que puede causar mal aliento. Algunas de las causas del mal aliento incluyen dientes retenidos, enfermedad periodontal y abscesos. Su dentista puede corregir empastes, coronas colgantes con fugas o restauraciones defectuosas, todos podrían atrapar el alimento en la boca.
Este tratamiento simple y efectivo para el mal aliento puede ayudar a resolver su problema de mal aliento. Pero si su condición persiste después de seguir estos tratamientos simples, consultar con su dentista o médico puede ayudarle a aprender acerca de un nuevo tratamiento que le daría una boca limpia y un aliento fresco.