¿Conoce a alguien que muele sus dientes mientras se duerme? molienda dientes no puede ser considerado como un trastorno grave, pero puede ser una molestia para la gente alrededor. También se conoce como bruxismo, rechinamiento de los dientes se produce cuando una persona aprieta los dientes, no sólo por la noche sino también durante el día. Si se hace de manera continua puede dañar seriamente los dientes y puede conducir a otros problemas
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A pesar de que no es un trastorno peligroso que a veces puede conducir a daños en los dientes permanentes debido a la presión constante. Incluso puede causar dolor de cabeza, dolor de oído y la mandíbula. la mandíbula severa también puede desencadenar trastornos de la alimentación, el insomnio y la depresión. Así que antes de que conduce a diversas complicaciones que tiene que dejar de rechinar los dientes rápido. Apretando y rechinar los dientes también puede agravar los problemas dentales existentes. La persona con bruxismo puede dormir bien toda la noche, pero no es lo mismo para sus compañeros y compañeras de dormir.
Hay muchos tratamientos disponibles para el uso bruxismo. La mayor parte del tratamiento se centran en el alivio de la mandíbula o dolor de oído, modificando el comportamiento de la persona como apretando los dientes y para prevenir un daño permanente a los dientes. Éstos son algunos de los remedios caseros que pueden detener el rechinar de dientes.
Que sea un hábito para relajar la mandíbula y los músculos faciales y hacer esto durante todo el día, especialmente cuando siente que su ya apretar los dientes.
para aliviar el dolor de la mandíbula, se puede aplicar una compresa caliente o fría.
masajes a su cara, el cuello y hacia abajo a sus hombros para liberar la tensión.
Bebidas mucha agua.
Y reducir la cantidad de estrés que se siente todos los días tomando un tiempo para relajarse. El estrés y la ansiedad sólo empeorar su problema de bruxismo.
También puede ser útil para tratar de reducir, si no se puede evitar el consumo de alimentos duros como caramelos, frutos secos o incluso carne. Comer estos tipos de alimentos filtrarán los músculos de la mandíbula.
La gente inconscientemente aprietan sus dientes, incluso si no están durmiendo. Por otro lado bruxismo nocturno que está relacionado con el dormir es aún un problema mayor porque no hay forma de controlarlo y también que no hay manera para que la persona sabe si lo están haciendo.
Algunas personas piensan que el estrés continuo es la principal causa de bruxismo pero los profesionales médicos todavía no han acordado una sola causa. Hay muchos factores que contribuyen a bruxismo y usted tiene que saber la causa subyacente con el fin de encontrar un tratamiento adecuado para usted bruxismo. Los factores pueden incluir la cantidad de estrés que se encuentra, cantidad de tiempo que apretar y rechinar los dientes, la dieta, la alineación de los dientes, la postura al dormir y otros hábitos de sueño.