Los padres siempre dará la lata a nosotros por no cepillarse los dientes cuando éramos jóvenes. Sin embargo, lo han hecho por una razón. Necesitamos dientes fuertes para que podamos tener sonrisas más brillantes y las bocas más limpias. Cuando la boca está llena de cavidades, algunas enfermedades no se quedan atrás. Aparte de cepillarse los dientes, todavía hay innumerables maneras de prevenir la acumulación de bacterias y la caries dental.
Cepille sus dientes con fluoruro rica pasta de dientes. pasta de dientes de fluoruro ayuda a disminuir la acumulación de placa en los dientes. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día para ayudar a eliminar las partículas de alimentos que se pegan entre los dientes.
Hay una razón por la que necesita para sacar las partículas de alimentos que se pegan entre tus dientes. Estas partículas de alimentos se pudren y la decadencia dentro de la boca que causan el mal aliento. Cuanto más tiempo se queda en la boca más se convierte en rancio y la placa pronto abarcaría toda la partícula dejándole con cavidades más adelante.
Para eliminar las partículas de comida en los dientes, es bueno que el hilo dental sus dientes al menos una vez cada vez que come. El hilo dental también prevenir la gingivitis o la inflamación de las encías debido a las bacterias y el ahorro de los horrores de tener mal aliento.
Comer el tipo correcto de alimentos. Trate de evitar el consumo de dulces, ya que son la razón por la cual las bacterias y la acumulación de placa ups están a la orden dentro de su boca. Las frutas y verduras ayudan a mantener limpia la boca. Usted debe saber que el café y refrescos también son los principales antagonistas en la boca.
Haga gárgaras con enjuague bucal después de comer. Enjuague bucal fueron creados para evitar que las bacterias proliferatin dentro de su boca y prevenir enfermedades de las encías en el proceso. Algunos tienen efectos que impiden la acumulación de placa y caries dental. Si un enjuague bucal no está disponible, se puede masticar un chicle sin azúcar para ayudar a salivar.
Nunca se salte una cita denstist. El dentista de saber que en cada cita que tienen algo que ver dentro de su boca para saber cómo se va ahí abajo. Chequeo regular con su dentista le ayudará a tener una mirada más cercana a su estado de salud dental.
El cuidado de los dientes es bastante fácil de hacer y se debe hacer todos los días de la semana. El cepillado de todos los días y la prevención de cualquier partícula de alimentos entre los dientes es todo lo que tiene que hacer junto con chequeos periódicos para evitar cualquier daño a su boca.