¿Sabe usted que al menos el 10 por ciento de la población tiene miedo de ir al dentista? Sí, estas personas representan a aquellos individuos que sufren de fobia dental.
Una fobia dental no es una broma. Después de todo, es su salud general que está en la línea. Los científicos han descubierto que la correlación directa entre la higiene oral y enfermedades del corazón. Un montón de gente no consigue empleo o tienen miedo a socializar porque están sufriendo de halitosis. También son muy propensos a problemas dentales, que pueden convertirse en algo muy grave
Si usted tiene miedo de ir al dentista, los pasos siguientes pueden ayudarle a:.
1. Encontrar un dentista que se sienta cómodo. Una de las razones principales por las que es posible que tenga miedo de visitar al dentista es que no está seguro de cómo él o ella va a tratarle. Para ser más seguro, puede pedir referencias de sus amigos y familiares. Antes de que tendrá sus dientes marcada, puede entrevistar a la secretaria e incluso al dentista. Los buenos serán más que felices de hacer que se sienta menos pánico o ansiedad durante los exámenes dentales.
2. Trae un amigo junto con usted. Tener a alguien con usted dentro del consultorio dental cuando está teniendo sus dientes examinados o cuando va a pasar por un procedimiento tal como una extracción. Él o ella le puede entrenar sobre cómo tratar mejor con su miedo o motivarle a ser mucho más valiente. Por supuesto, siempre se puede mantener su mano si el miedo empieza a apretar mucho en ti con más fuerza.
3. Hacer preguntas. Antes de ir a través de cualquier evaluación o tratamiento dental, puede preguntar a su médico los pasos y los posibles sentimientos o consecuencias. Por ejemplo, ¿cuál es el grado de dolor para la extracción de un diente? ¿Qué tan doloroso será la anestesia? ¿Cuánto tiempo durará todo el proceso? Se puede esperar de sangre durante el tratamiento? Ya se puede psique usted mismo y estar más preparado cuando se sabe lo que está delante de usted.
4. Animarse. Puede hacer uso de mensajes subliminales para motivar a menos miedo con el dentista. Puede hablar las siguientes líneas:..
Estos mensajes subliminales tienen el propósito de cambiar la forma de pensar sobre todo el escenario. Los mensajes subliminales le ayudará a ser más abierto al dentista y los tratamientos y ser menos complaciente con sus miedos.
5. Saber la razón para el miedo. Mayoría de los que no les gusta el dentista son personas que experimentaron algo malo con su profesional de la salud anterior. Es posible que hayan visto demasiada sangre, o que no fueron tratados muy bien. Es necesario tratar con ellos a través de la visualización, la meditación, y otros enfoques de psicoterapia. De esta manera, usted puede realmente poner el temor de su sistema.