Todo el mundo se cepilla los dientes, pero pocas personas cepillarse correctamente. Es más que el cepillado dos veces al día, todo se reduce a la técnica, la longitud de tiempo y algunos otros factores importantes. Sigue leyendo para convertirse en un cepillado dental profesional.
1. Tiempo: Toma dos minutos o más para cepillarse correctamente los dientes. La mayoría de las personas se cepillan los dientes durante sólo treinta segundos y alcanzar solamente un cuarto o su cuidado adecuado de los dientes como resultado. Use un cronómetro, o escuchar una canción corta durante el cepillado para obtener una mejor idea de cuánto tiempo debe tomar.
2. Técnica: Cepille suavemente, pero no lo frote. Cortos, pequeños movimientos circulares hacen un gran trabajo de eliminación de la placa. Prestar especial atención a sus molares, todo alrededor de la línea de las encías y coronas, empastes y otras áreas de restauración. Comience con las áreas externas de los dientes superiores y luego hacer lo mismo con los dientes inferiores. Limpiar el interior después de eso, y finalmente limpiar las áreas de masticación.
3. Lengua: El cepillado de la lengua - o mejor aún, la compra de un raspador de lengua - de inmediato le dará una mejor respiración. Por lo general, la lengua es una especie de blanco. Que se mastica la comida. Bruto, ¿verdad? Raspar para más besables aliento, menos embarazoso.
4. Cepillo de dientes: Use un pequeño cepillo de dientes suave - la cabeza debe ser un ajuste perfecto para un diente. cepillos de dientes con cabeza grandes no pueden golpear las zonas más difíciles, son más difíciles de alcance de la boca. Reemplace su cepillo de dientes después que comienza a mostrar desgaste, o después de cada tres meses
El hilo dental:.
1. La envoltura: Usted necesitará alrededor de 18 pulgadas de hilo dental para una envoltura sólida alrededor de sus dedos. Enrollarla alrededor de sus dedos medios con una o dos pulgadas en los extremos.
2. Técnica: deslizarlo hacia arriba y hacia abajo entre los dientes. Ir por debajo de la línea de las encías, o es posible que pierda importante mugre. Envuelve el hilo sucia alrededor de su dedo para usar hilo limpio para cada diente.
3. las fotografías dentales: También puede utilizar las fotografías dentales o un sujetador de hilo dental para estimular las encías y llegar entre los dientes con más facilidad si usted tiene problemas para usar el hilo dental
Su higiene dental es de acuerdo con la forma. mucho que trabaja en él. Esto es, como todo lo demás en la vida, si se trabaja duro para mantener sus dientes limpios, tendrá buenos dientes limpios. Para algunos eso significa que el cepillado después de cada comida. Para otros, significa desarrollar una mejor técnica de hilo dental. De cualquier manera, trabajando en mantener sus dientes limpios, su ortodoncista se sentirá mucho mejor acerca de mirar dentro de su boca, y sus visitas al dentista será menos doloroso y menos frecuentes. Si bien puede requerir más tiempo y dedicación si tiene los apoyos de Medicaid o Invisalign, que valdrá la pena una vez que sus alambres se retiran y usted tiene la sonrisa más hermosa en el bloque.