Alguna vez se preguntó por qué tiene aliento desagradable? Científicamente conocido como halitosis, mal aliento puede ser adquirida debido a una variedad de razones, incluyendo la causa común de las bacterias se acumulan en la parte posterior de la lengua. No todos los casos de mal aliento indican un problema de salud, de hecho, algunos son sólo un mero cambio químico que ocurre en la boca.
Para los muchos de nosotros que se despiertan con el aliento desagradable, realmente no hay nada que temer. Lo que produce un mal olor que emana de la boca es en realidad bacterias que se alimentan de las células muertas que se acumulan sobre la lengua y las mejillas por la noche, mientras duerme. El crecimiento de bacterias se promueve aún más debido a la calor húmedo y se encuentra en la cavidad oral. Pero usted no tiene que cubrir su boca cada vez que hable con alguien, especialmente temprano en la mañana. Siga estos consejos y usted puede parar el mal aliento ahora.
Beba agua
Aquí es aún otra razón por beber 10 vasos de agua es sin duda saludable para usted. El agua es un agente de limpieza eficaz que puede eliminar las bacterias de la boca y los intestinos. agua potable regular le ayudará a mantener el sistema digestivo limpio lo que disminuye la probabilidad de tener mal aliento
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Pincel y haga gárgaras
No hay que subestimar el poder de cepillarse los dientes y hacer gárgaras cuando la eliminación de bacterias en la boca. Haga un hábito de cepillarse al menos dos veces al día, una vez antes de dormir. Pruebe también mezclando cantidades iguales de agua con peróxido de hidrógeno y hacer gárgaras con esta solución. Gárgaras dos veces al día y después se raspa la lengua. Es posible que se sorprenda al saber cómo eficaz es el peróxido en la desinfección de la boca y evitar el mal aliento. Sin embargo, se recomienda hacer gárgaras cada 2 a 5 días como la solución de peróxido puede dañar el esmalte de los dientes.
Raspar la lengua
Comúnmente no se practica, pero es una gran manera de detener mal aliento. Raspado de las capas blanquecinas fuera de su lengua es en realidad la eliminación de una acumulación de bacterias que causa el mal aliento. Un limpiador de lengua puede ayudar a hacer esto o cepillos de dientes que vienen con la lengua de limpieza en la espalda. Asegúrese de que su limpieza a fondo de la cavidad oral de las partículas de alimentos que pueden estar escondidos dentro de su boca. Al hacerlo, usted está disminuyendo la posibilidad de bacterias que se alimentan de estas partículas de comida en descomposición y en última instancia un mal aliento
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purificar tu Internals
Pocos saben que el colon se conecta a la boca. Al ser una parte del tracto digestivo, este órgano puede ensuciarse y llegar a ser inundado con las bacterias. Si el colon se llena de bacterias, lo que causa el mal aliento. Una buena manera de purificar dos puntos sucia es beber laxante a base de hierbas para eliminar todos los microbios. Pero antes de ingerirlo, pregunte a su médico acerca de un laxante adecuado para usted ya que algunos pueden ser demasiado fuerte para su sistema digestivo y puede hacerte sentir incómodo.
Mantente alejado de ciertos alimentos
el alcohol, los productos lácteos, café, zumos de cítricos (naranja, piña y pomelo), los zumos de tomate, pescado, ajo, hígado, cebolla y atún se encuentran entre la categoría de alimentos que pueden causar mal aliento. Estos alimentos contienen compuestos sulfúricos, el mismo compuesto que está presente en varios malos olores producidos por la naturaleza. Evitar el consumo de estos alimentos justo antes de una reunión importante o una fecha. Por otro lado, trate de comer jengibre crudo o perejil para detener el mal aliento.