Tener un estilo de vida muy ocupado no es ciertamente una excusa para ignorar su cuidado dental personal. Usted realmente no quiere tener la placa y otros gérmenes alojamiento dentro de su boca, ¿verdad? Se tarda sólo unos minutos al día para que usted pueda combatir y prevenir la propagación de bacterias, placa y las caries en la boca. Simples de cepillado dental y cuidado de la boca medidas pueden tomar los dientes de un largo camino.
Sugerencias simple cepillado
El cepillado de sólo el frente de sus dientes no va a hacer sus dientes un montón de buena. Cuando se cepille los dientes, no sólo se concentra en los dientes delanteros porque piensa que ellos son los más expuestos al mundo. También podría ser necesario para cepillarse los dientes a lo largo de los lados y los que se encuentra detrás de la boca. Si se cepilla los dientes, no ser demasiado duro con sus encías. Asegúrese de que sus pinceladas deben estar lejos de las encías, no hacia. Cuando se cepille los dientes, no se apresure. El período recomendado pasado para el cepillado de los dientes es uno de al menos tres minutos. Si usted realmente no quiere ser superior a tres minutos, utilizar un temporizador o reproducir una canción que toma tres minutos. Decidir sobre el mejor cepillo de dientes también hacer que su tiempo de cepillado más divertido.
Si no se siente cómodo con su cepillo de dientes nunca más, no hay ninguna base para que no pueda decir adiós a y comprar uno nuevo. Cuando tiene las encías y los dientes sensibles, un cepillo de dientes con cerdas suaves será perfecto para usted. Sin embargo, si usted tiene los dientes muy fuertes, puede utilizar cerdas medianas o duras para usted para limpiar sus dientes mejor. También se aconseja que sólo tiene que cambiar su cepillo de dientes cada tres meses. Si es difícil para usted para registrar los días, los meses, se puede optar por obtener un cepillo de dientes que viene con un indicador de color que le permiten saber que es hora de cambiar su cepillo de dientes.
Aprender a usar el hilo dental
Desde dirían muchos anuncios para el cuidado dental, cepillado solo no es suficiente para asegurar que su boca y los dientes son 100% limpio. Lo cierto es que, realmente no se puede garantizar que usted estará recibiendo los dientes muy limpios con sólo el cepillado solo. Si usted quiere tomar la limpieza y la frescura de los dientes y la boca al siguiente nivel, entonces es posible que gustaría descubrir maneras de usar el hilo dental. Las personas que hilo dental la primera vez que le resulte un poco raro y difícil de hacer. Sin embargo, con el suficiente ejercicio, uso de hilo dental puede ser un trabajo sencillo. El hilo dental ayuda mucho en la eliminación de los restos de comida entre los dientes, donde los cepillos de dientes no pueden alcanzar.
Ir a su dentista
Ahora usted sabe los pasos fundamentales en el mantenimiento de una hermosa grupo de dientes, lo que no implica que pueda ya visitas de by-pass a su dentista. Todavía es muy importante visitar a su dentista al menos dos veces al año, ya que hay realmente varios tratamientos (por ejemplo profilaxis oral) que sólo los dentistas son capaces de hacer. Tener una limpieza dental profesional por un dentista es realmente una experiencia diferente y mejor en comparación con el simple cepillado y el hilo dental. Mejorar su cuidado dental personal mediante la integración de cepillado y uso de hilo dental y visitar al dentista por lo menos 2 veces al año.