El cepillado de los dientes es muy importante en la prevención de la enfermedad de las encías, la placa y la caries dental. Los dientes deben cepillarse dos veces al día para eliminar los restos de comida que quedan entre ellos. Mucha gente piensa que cepillarse los dientes es muy simple. Algunos golpes sobre el aquí y otro allá. El hecho es; hay una manera adecuada, incluso en el cepillado de los dientes. Cepillarse con mucha luz puede salir de las bacterias que causan la placa, enfermedades de las encías y mal aliento. Cepillar demasiado fuerte también tiene consecuencias, ya que puede dañar los dientes. Se raspa el esmalte protector que hace que nuestros dientes fuertes.
El tipo de cepillo de dientes que utilizamos también es importante. Para la eliminación de placa y los residuos entre los dientes, debemos utilizar un cepillo de cerdas suaves con la cabeza pequeña para llegar a todas las zonas de la boca. Un cepillo de dientes debe ser cambiado cada tres meses o cuando presenta signos de desgaste, lo que ocurra primero. También hay que cambiar o sustituido después de un resfriado porque los gérmenes pueden acumularse o ser atrapado en las cerdas que pueden conducir a la infección de nuevo. Hay dos tipos de cepillo de dientes en el mercado hoy en día, el manual y el cepillo de dientes eléctrico.
También hay diferentes tipos de pasta de dientes para diferentes condiciones de los dientes. Hay cremas dentales diseñadas para las caries, gingivitis, sarro, dientes con manchas y los dientes sensibles. Un dentista debe ser consultado para el tipo correcto de la pasta de dientes para ser utilizado
Pasos en el cepillado de los dientes:.
1. Enjuague el cepillo de dientes - El cepillo de dientes debe ser enjuagado antes de usar. Esto se hace para que los gérmenes que se acumulan desde el último uso se puede quitar. Página 2. Ponga la pasta de dientes - Ponga una gota del tamaño de un guisante de pasta de dientes en el cepillo de dientes para adultos y sólo un frotis para niños página 3.. El cepillado de los dientes - El cepillo de dientes debe estar ligeramente inclinado a las encías. Cepillarse los dientes en pequeños movimientos circulares a través de todo los dientes asegurándose de que la parte delantera y trasera están cubiertas. Una vez más, no aplique demasiada presión sobre el cepillo de dientes, ya que puede dañar las encías y raspar un poco de esmalte protector. Para limpiar la parte posterior de los dientes delanteros, use un movimiento hacia arriba y hacia abajo con la parte superior del cepillo. También es importante limpiar a fondo la parte posterior de los dientes. Página 4. Cepillar la lengua - El cepillado de la lengua también es importante porque las bacterias también pueden acumular aquí que causan el mal aliento página 5.. Escupir la pasta - Después del cepillado, escupir la pasta. Si se puede acabar con el enjuague no enjuague, es mejor dejar el residuo de la pasta de dientes en los dientes para dar una protección adicional. Página 6. El hilo dental y enjuague bucal - Usar hilo dental una vez al día para asegurarse de que no queda nada entre los dientes. También utilizar un enjuague bucal para una mayor protección
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Aunque el cepillado se realiza correctamente, un dentista también debe ser consultado al menos dos veces al año.