visitas higienista dental puede ser costoso y caro. Mi última visita costo? 50 y que participan una gran cantidad de sangre y dolor.
Probablemente visitar a mi higienista dental dos veces al año, poco después de mi visita al dentista bianual. Sin falta que me va a informar de que mi higiene dental no es bastante a la altura, y recomendar que veo el higienista con el fin de mantener las cosas.
Durante cada visita, el higienista recomendará un número de maneras en las cuales puedo mejorar mi higiene bucal. Por lo general los sigo por algunas semanas, antes de conseguir perezoso y el olvido. Por tanto, he compilado una lista de consejos que los higienistas me han dado en los últimos años, para ayudar a mí ya que tratar de evitarlos en el futuro.
- Use el hilo dental en primer lugar, antes de cepillarse los dientes . El hilo dental antes de cepillarse los dientes ayuda a desprender los residuos en la boca, y hace que sea más fácil para el cepillo de dientes para hacer su trabajo.
- Intente utilizar cepillos interdentales. Son para la limpieza entre los dientes, y son una alternativa a la limpieza con hilo dental. Yo prefiero usar el hilo dental como las lagunas en los dientes son pequeños, por lo que los cables en cepillos interdentales tienden a doblarse, pero la que más se utiliza es hacia abajo a su preferencia personal.
- Experimento con el uso dental el hilo dental en un palo. El uso de hilo dental que viene en el extremo de un palo es mucho más fácil de utilizar la cadena que se envuelve alrededor de los dedos. Mediante el uso de estos palos, que será más probable que el hilo dental cuando estás perezoso.
- Después de haber lavado los dientes, enjuagarse la boca con enjuague bucal. El enjuague bucal ayuda a mantener la boca fresca después de haber limpiado la misma.
- Si usted no tiene ya uno, compra un cepillo de dientes eléctrico. Estos tienden a ser más eficientes que los cepillos manuales. Mi padre solía quejarse de la higienista cortar las encías, pero después cambió a un modelo eléctrico, su dentista dejó de enviar a la higienista.
- Mueva el cepillo lentamente alrededor de los dientes. No cepille con él. Usted obtendrá una más eficaz si se deja limpia la acción motorizada hacer encargue del cepillado.
- Coloque la cabeza del cepillo paralelo a la superficie del diente.
- Pausa y mantenga la cabeza del cepillo sobre las lagunas entre los dientes. Empuje el cepillo suavemente en el espacio entre los dientes, para permitir que las cerdas de la brocha para trabajar entre los dientes. Su uso de hilo dental ya debería haber aflojado los residuos, haciendo que el trabajo de su cepillo de dientes un poco más fácil.
- Use su muñeca para girar el cepillo de dientes de tal manera que la cabeza se mantiene paralela a la superficie del diente como se mover el cepillo de dientes sobre la superficie curvada. Esto es más aplicable a los dientes posteriores que tienen lados redondeados. Hacer esto una vez más ayudar a limpiar los espacios entre los dientes.
- boca no demasiado abierta. Si tiene la boca muy ancha, que tensa los músculos de la parte posterior de la boca, y esto hace que sea más difícil conseguir el cepillo allí. Si los músculos de la boca son más relaja, entonces es más fácil para que usted coloque el cepillo de allí y se limpia los dientes traseros.
- Intente cambiar las manos. Es más fácil de limpiar la derecha si su boca con su mano derecha, y más fácil de usar la mano izquierda para limpiar el lado izquierdo de la boca. Mi higienista logró adivinar que yo era la mano derecha, ya que el lado derecho de mi boca estaba más limpio que el izquierdo. Así que se recomienda que trate de cambiar las manos de vez en cuando.
- En la parte posterior de la boca, mantenga el cepillo en la parte superior de las muelas de juicio y molares, y luego girarla lentamente. Puede que le resulte más fácil para iniciar este proceso con el cepillo apagado, luego colocarlo sobre el diente, y después de encenderlo.
