Si usted quiere que su sonrisa a permanecer bella y saludable, usted necesita tomar cuidado de sus dientes. Siga estos consejos para el cuidado dental y los dientes y las encías se mantendrá saludable en los años venideros.
La limpieza y cepillado de los dientes es la tarea más importante, ya que evita la enfermedad de las encías, caries y manchas en los dientes. En breve, las bacterias siempre se están formando en la boca. Las bacterias aumentan cuando la gente come alimentos y bebidas azucaradas. Si una persona no se cepilla los dientes, la placa comienza a formarse. Con el tiempo, los depósitos de placa empiezan a romper el esmalte de los dientes. La placa puede ser removido por un dentista, pero para entonces ya será demasiado tarde. Si no se cepilla los dientes después de las comidas o por lo menos un par de veces al día, se producirá encías o caries. El cepillado de los dientes también elimina el mal aliento.
El hilo dental es también una tarea importante. El hilo dental elimina la placa y la comida que se encuentra entre los dientes. Dado que el cepillado no elimina la placa entre los dientes, hilo dental es muy importante. Si la gente no utilizar el hilo dental, se ponen en riesgo de contraer la enfermedad periodontal, que es una condición en la que los dientes y las encías son atacados por bacterias. Los pacientes pueden perder sus dientes si no se hacen cargo de ellos. Es por eso que es tan importante cepillarse y usar el hilo dental los dientes cada día
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También debe comer una dieta adecuada si se quiere mantener una sonrisa que parece grande. Usted debe comer alimentos saludables como panes de trigo integral, pan de trigo integral, carnes magras, pescados y mariscos sanos y pescado, pollo, pavo, frutas, verduras, sin grasa y los alimentos sin azúcar. Tenga en cuenta que el azúcar es muy malo para los dientes y causa caries. Usted debe evitar el consumo de alimentos azucarados y dulces cuando se puede, pero si tienes que comer estos alimentos, el cepillo y el hilo dental después. Si mastica goma de mascar, asegúrese de comprar el tipo sin azúcar.
Usted debe programar una cita con su dentista cada 6 meses también. Va a mejorar la salud de sus dientes si se obtiene una limpieza dental por un profesional cada 6 meses. También puede mejorar su salud oral, por conseguir tratamientos con flúor con un dentista. Cuando se reúna con su dentista, también debe conseguir sus dientes marcada. Su proveedor de servicios dentales examinará la boca, tomar rayos X, y buscar signos de caries y la caries dental. Si usted tiene dolor o nota cualquier manchas oscuras en los dientes, informe a su proveedor de servicios dentales.
Su proveedor dental también puede mejorar su apariencia. Fumar, beber café y refrescos manchan los dientes, pero se puede hacer algo al respecto. La mayoría de los dentistas ofrecen servicios de blanqueamiento de dientes. Su proveedor de servicios dentales puede blanquear su sonrisa mediante el uso de una solución de blanqueo, bandejas, un sistema de luz láser y similares. para blanquear los dientes, aumentará su apariencia y autoestima. Si usted sigue estos consejos, su sonrisa se mantendrá saludable y brillante durante mucho tiempo.