La vitamina D, también conocida como la "vitamina del sol", es hecha por el cuerpo a través de la exposición al sol. La mayoría de los estadounidenses tienen niveles de vitamina D en sangre muy por debajo de los valores recomendados. Hay, sin embargo, muchos factores que reducen la exposición al sol. Estos incluyen protector solar, ropa, la edad, la contaminación y la actividad al aire libre limitado. Debido a estos factores, la gente hoy en día reciben mucha menos exposición a la radiación ultravioleta en comparación con nuestros antepasados.
La vitamina D es esencial para el metabolismo adecuado de calcio que ayuda en el desarrollo y mantenimiento de dientes y huesos sanos.
Muchos artículos científicos indican que la vitamina D y las deficiencias de calcio resultan en la pérdida ósea y aumento de la inflamación, que son síntomas de la enfermedad periodontal (de las encías) bien reconocido.
la investigación también muestra que la mejor medio para obtener la cantidad necesaria de vitamina D es de la luz solar. La exposición recomendada es de 10 a 15 minutos de exposición al sol al menos dos veces por semana a la cara, los brazos, las manos o la espalda. Las personas que viven en una zona con exposición limitada al sol pueden querer comer alimentos fortificados con vitamina D, tales como leche, huevos, sardinas y atún.
No estoy animando a la gente a olvidarse de su protector solar ni a pasar prolongada períodos de tiempo en los baños de sol. De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, no hay tal cosa como un bloque UV total. Incluso los filtros solares más eficaces actualmente en el mercado dejan pasar suficiente radiación UV para permitir la formación de la vitamina D adecuada. Pero si usted siente que no está recibiendo la exposición solar adecuada a continuación, la suplementación puede ser necesaria. Un simple análisis de sangre puede determinar los niveles de vitamina D en sangre.
Las enfermedades periodontales son infecciones bacterianas que, si no se tratan, pueden causar daños en el hueso e incluso la pérdida de dientes. Un número de otras enfermedades infecciosas también se han relacionado con niveles bajos de vitamina D. Se ha demostrado que la vitamina D puede suprimir la producción de citoquinas proinflamatorias. (Citoquinas proinflamatorias son moléculas que circulan en la sangre y tienen efectos destructivos en todo el cuerpo.)
La enfermedad periodontal aumenta la producción de citoquinas, pero se ha demostrado que la vitamina D puede suprimir de citoquinas producción, y posiblemente disminuir el riesgo de enfermedad periodontal.
la investigación ha demostrado mejoría en la respuesta al tratamiento la enfermedad periodontal para aquellos pacientes que estaban siendo complementados con vitamina D y calcio. La vitamina D y calcio por sí solo no combate la enfermedad periodontal. Las opciones de tratamiento más eficaces son aquellos que combinan el tratamiento periodontal eficaz y suave con la suplementación adecuada.