La serotonina y la depresión han sido directamente vinculado en numerosos estudios médicos. Los síntomas de la depresión son provocados por un desequilibrio en la química del cerebro cuando los neurotransmisores como la serotonina y las hormonas y otras sustancias químicas se distribuyen de manera desigual. Afortunadamente, ahora hay 100% de las opciones de tratamiento natural disponible que puede ayudar a la química del cerebro equilibrio y aliviar los síntomas.
Entonces, ¿cómo afectan los niveles de serotonina función cerebral? Como un neurotransmisor clave, la serotonina ayuda a establecer el bienestar emocional y mantener niveles adecuados de sueño, el sexo y la energía, así como mantener un apetito saludable. Cuando la serotonina comienza a agotarse, puede conducir a la inestabilidad emocional, irritabilidad, cambios de humor y diversos síntomas físicos.
La serotonina también puede afectar la concentración, la memoria y el estado de alerta mental. Debido a su profundo efecto sobre la función cerebral, hay una conexión directa entre la serotonina y la depresión. Las personas que carecen de serotonina y otras sustancias químicas del cerebro pueden girar fácilmente en la depresión grave. Es por eso que asegurar que mantenga los niveles adecuados de estas sustancias es muy importante.
Mientras que los medicamentos tradicionales pueden tratar los síntomas de la depresión, no hacen nada cuando se trata de la estabilización de los niveles de serotonina. Esto es por qué tantas personas están recurriendo a los remedios naturales para el tratamiento de la depresión. Hecho de hierbas y otros ingredientes a base de plantas que contienen serotonina y otras sustancias esenciales para la función apropiada del cerebro, estos remedios pueden ayudar a restaurar el equilibrio mental y cambios de control de estado de ánimo.
St. Hierba de San Juan, junto con la flor de la pasión, son algunas de las hierbas más eficaces cuando se trata de tratamiento de la conexión entre la serotonina y la depresión
. Esta planta se ha utilizado durante siglos para controlar los cambios de humor mediante la estabilización de los niveles de varias sustancias químicas del cerebro. Flor de la pasión también es conocido para aliviar los síntomas de depresión, actuando como un tónico para los nervios, produciendo una sensación de calma y relajación.
Estos remedios naturales son sólo un paso hacia la restauración de los niveles de serotonina. Hay otras cosas que puede hacer para mejorar la química del cerebro, incluyendo la obtención de la cantidad adecuada de sueño y ejercicio, conseguir la exposición moderada al sol, y comer una dieta bien equilibrada. De particular importancia es la serotonina incluyendo alimentos ricos como el pavo y los plátanos en su dieta diaria para ayudar a mejorar la función cerebral
.
Como hemos llegado a comprender la relación entre la serotonina y la depresión, también tenemos llegado a reconocer la importancia de mantener una sensación de calma y estabilidad emocional. Las técnicas de relajación como el yoga, la meditación y la aromaterapia puede ser muy útil para llegar a un estado de paz.
El diagnóstico de la depresión puede ser devastador, pero no tiene que ser. Cuanto más entendamos acerca de esta condición compleja y las causas subyacentes de la misma, mayores son las opciones de tratamiento. Restablecer el equilibrio de la química del cerebro mediante el uso de remedios naturales y estilo de vida saludable puede hacer toda la diferencia. Si la depresión está pesando sobre usted, tomar la ruta natural y obtener en el camino hacia el bienestar emocional a partir de hoy.