Como diría mi padre, he sido bendecido con un buen conjunto de "helicópteros". Con excepción de dos pequeñas cavidades y un diente roto, he disfrutado de una excelente salud oral. Definitivamente no era hereditario, porque mis padres perdieron sus dientes a la gingivitis. Los estudios sugieren que mi buena salud oral puede estar relacionado con mi amor para el té.
En primer lugar, el té verde contiene de forma natural fluoruro, lo cual es útil en el fortalecimiento de los dientes y prevenir las caries. La planta del té también absorbe fluoruro del agua y el suelo que se cultiva en; por lo que es aconsejable utilizar las hojas más jóvenes si uno está preocupado por la cantidad de fluoruro que están consumiendo.
En 2006, un estudio japonés encontró que el té verde contiene altas concentraciones de anti- moléculas microbianas llamados catequinas. Los antioxidantes que se encuentran en la catequina se sabe que son eficaces en la reducción de la naturaleza inflamatoria de bacterias de la boca, lo que conduce tanto a la caries dental y la gingivitis. El estudio llega a sugerir que el consumo de una o más tazas de por día podría mejorar la salud bucal e incluso reducir el riesgo de perder los dientes.
En otro estudio realizado por investigadores de la Universidad de Texas MD Anderson Cancer Center, verde extracto de té también se ha encontrado para ser eficaz en la prevención del cáncer oral. Los polifenoles son conocidos para inhibir las bacterias cancerígenas y los polifenoles se encuentran en abundancia en el té verde. El autor principal del estudio señaló que los resultados son alentadores, pero más investigación que hay que hacer sobre los efectos a largo plazo del té verde sobre el cáncer oral.
Parece que el té verde contiene más propiedades antioxidantes que negro u oolong variedades. Esto es debido a la fermentación limitada de las hojas de té, ya que se procesan y mantiene las propiedades antioxidantes de la subdivisión.
Los estudios han encontrado que más del 90% de las propiedades antioxidantes del té verde se pierden en bolsas de té comerciales. Para obtener los mayores beneficios de salud oral, se sugiere que preparar el té de hojas sueltas es superior sobre el uso de bolsas de té.
Para obtener los mejores beneficios de salud oral, elegir el té de alta calidad a partir de hojas jóvenes de té. Esto le dará un té que contiene el más alto contenido de catequinas y sin un exceso de fluoruro.
Recuerde que el consumo de té puede interactuar con o interferir con varios tipos de medicamentos a veces. Para evitar los efectos secundarios, lo mejor es consumir té de por lo menos dos horas después de tomar la medicación.