La boca seca ocurre cuando hay una pequeña cantidad de saliva. La saliva es el líquido transparente que consiste en agua, moco y enzimas que es producida por las glándulas salivales. La ausencia de saliva conduce a los síntomas irritantes e incómodos como el mal aliento, dolor de garganta, infecciones de las encías, caries y dificultad para tragar.
Es muy común experimentar sequedad de boca cuando una persona está durmiendo. En primer lugar porque nuestro cerebro sabe que no estamos comiendo, las glándulas salivales tienden a reducir la velocidad y para las personas mayores, las glándulas salivales pueden incluso apagar por completo. En segundo lugar, respiran por la boca o los roncadores respiran por la boca mientras duerme, constantemente el secado del tejido bucal y la superficie de la lengua, la interrupción de la protección sana dada por la saliva. En tercer lugar, el estilo de vida de un individuo también puede tener un efecto sobre la producción de saliva. bebedores de alcohol y los fumadores empedernidos son más susceptibles a la deshidratación oral. Todos estos además de algunos otros factores, como los efectos secundarios de los medicamentos y tratamientos médicos, contribuye a la sequedad de la boca durante la noche que a su vez altera los patrones de sueño.
Para evitar la interrupción de su buena noche de sueño, usted debe encontrar una manera de aumentar la producción de saliva en la noche. La manera más eficaz y más económica de reducir sequedad de la boca es beber suficiente agua durante el día para conservar la humedad y evitar la deshidratación por vía oral seca por la noche. Para eliminar los ronquidos, la reducción de peso sería muy beneficioso sólo se tardará bastante tiempo. Por lo pronto y mientras la reducción de peso está en curso, puede intentar dormir de lado y la práctica de respiración en su nariz. cambio de estilo de vida también es necesario si desea alejarse de la sequedad bucal. Detener o al menos reducir la ingesta de alcohol y dejar de fumar. Manténgase alejado de los alimentos dulces y bebidas que contienen azúcares artificiales. Por otra parte, se puede tratar de usar productos que mejora la producción de saliva como la goma de mascar sin azúcar y alcohol enjuague bucal libre.