¿Usted está sufriendo de leves a severos problemas respiratorios? La halitosis, conocido comúnmente como mal aliento, es causada por varios factores, entre ellos la falta de higiene bucal; diente se desintegra; cigarrillos o tabaco para fumar; beber alcohol; enfermedades de las encías; alteraciones digestivas; infecciones respiratorias; y otras dolencias médicas. Tener un aliento fétido innegablemente arruina relaciones con otras personas ya que tienden a la desventaja de situaciones sociales para evitar situaciones embarazosas. Debe tratar este problema de inmediato para evitar que el control de su vida para siempre! A continuación se enumeran 10 sencillos consejos para deshacerse del mal aliento.
1. Se cepilla los dientes con un cepillo de dientes y pasta de dientes limpio usando técnicas apropiadas de cada después de las comidas o al menos dos veces al día.
2. Se utiliza un raspador de lengua para eliminar las bacterias de las superficies superior e inferior de la lengua.
3. El hilo dental después del cepillado meticulosamente cada o según sea necesario para erradicar los artículos alimenticios que se acuñan entre los dientes.
4. No debe ir a dormir sin cepillarse los dientes.
5. Hacer gárgaras con una cucharadita de sal disuelta en un vaso de agua caliente para curar el mal aliento causado por infecciones de la boca. Otro antiséptico natural que se utiliza como un enjuague bucal es la mezcla de dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Esta solución de vinagre ayudas en la digestión apropiada prevenir la formación de gases gástricos con mal olor, que puede elevarse a la boca. También puede utilizar enjuagues bucales sin alcohol según lo recomendado por su dentista.
6. Masticar gomas o pastillas de menta para picar malos alientos de emergencia.
7. A evitar los alimentos con ajo o cebolla ya que estos crean olores fuertes en la respiración. El olor es muy difícil de eliminar incluso con extensa cepillado. Usted puede masticar hojas de perejil o beber té de menta después de comer estas especias.
8. A evitar fumar cigarrillos y tabacos porque contienen sustancias que se pegan en los dientes, la lengua, la línea de las encías o que conduce a "mal aliento del fumador" y los dientes manchados.
9. También limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
10. Visite a su dentista regularmente para comprobar su estado bucal. Si ha decaído dientes, usted debe tener estos tratados o retirados de inmediato por su dentista. También consulte a su proveedor de salud médica si nota distintiva aliento huele como frutales o acetona respiraciones para evaluar y tratar las enfermedades médicas existentes.