Todos en un momento u otro, experimentamos el mal aliento - que podría ser en la mañana, después del almuerzo, o en cualquier otro momento. Puede ser potencialmente embarazosa si no tenemos nada para cubrirlo. Hay algunos alimentos que pueden ser utilizados para prevenir el mal aliento o al menos para enmascarar hasta podemos llegar a casa para cepillarse los dientes.
Hay un número de diferentes hierbas que pueden despejar el aliento del mal olor . Mientras que estos podrían no parecer cosas que usted puede llevar en su almuerzo, puede empezar a o puede probar antes de salir de casa para el día. Las hierbas como la menta verde, romero y cardamomo son excelentes para matar el olor al igual que el cilantro y el eucalipto. También se utilizan para facilitar la digestión.
Si bien se podría pensar que los productos lácteos producen un mal olor en la boca, comer yogur todos los días ayuda a matar las bacterias en su sistema digestivo que pueden hacer que el mal aliento en el primer lugar. Esto no es una solución a corto plazo, pero a largo plazo uno para los que tienen problemas de consistencia con la respiración.
Para una solución a corto plazo, goma de mascar sin azúcar funciona muy bien, pero no debe ser utilizado en lugar de Cepillando tus dientes. Esto es ideal para cuando se está en movimiento y no puede cepillarse los dientes. Mentas también pueden ser de ayuda para el corto plazo, pero deben estar libres de azúcar también.
Comer fruta debido al nivel alto de ácido mata la bacteria que causa el mal aliento. Las frutas como las bayas, frutas cítricas, y otros que son ricos en vitamina C trabajan el mejor. Tomar vitamina C en los suplementos para prevenir la enfermedad de las encías que pueden causar mal aliento no funciona lo mismo que comer la comida. Es importante que usted tiene una dieta que es rica en esta vitamina.