Si usted está buscando una lista de alimentos para combatir el mal aliento, usted ha venido al lugar correcto. Aquí encontrará algunos de los alimentos más eficaces que pueden ayudar a contrarrestar el mal aliento.
A nadie le gusta tener mal aliento. Es una condición embarazosa. Y puede tener un impacto negativo en su vida social y profesional. Muchas personas utilizan enjuagues bucales para contrarrestar el mal aliento. Pero hay un gran inconveniente para los enjuagues bucales:. Que sólo funcionan temporalmente y proporcionan alivio durante un par de horas
Lo que es más es que la razón por la que trabajan es porque matan a una gran cantidad de bacterias en la boca. Es cierto que algunas de estas bacterias son responsables del mal olor, pero muchas de estas bacterias son realmente beneficioso y necesario para su salud oral. Si los matas con un enjuague bucal, que en realidad podría estar haciendo que su problema de mal aliento es peor en el largo plazo
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Afortunadamente, hay algunos alimentos que pueden ayudar a contrarrestar el mal aliento.
El primero de ellos - a pesar de que no es en realidad una comida - es simplemente agua potable. El agua es importante si se quiere evitar que huele mal desde tu, porque si su cuerpo no está bien hidratado, que tendrá una boca seca. Y una boca seca conduce al mal aliento.
Yogur natural es otra gran comida para contrarrestar el mal aliento. Ayuda a nutrir las buenas bacterias en la boca - y por lo tanto indirectamente reduce las malas bacterias en la boca que producen los compuestos volátiles que son responsables del mal aliento
El té verde es otra gran bebida para contrarrestar el mal aliento. , debido a sus propiedades antibacterianas. Si usted no es un bebedor de té, té verde podría parecer a primera vista aburrido y amargo. Palo con ella durante un tiempo - el paladar pronto comenzará a descubrir los placeres ocultos de té verde. Usted se dará cuenta de que toda la boca se siente diferente después de beber el té verde, y que puede dejar un natural, sutil dulzura en su lengua.
Además, todo tipo de frutas y verduras frescas pueden ayudar a reducir aliento desagradable. (Por supuesto, con la excepción de ajo, cebolla, etc.).
Pero especialmente las verduras de hoja verde son muy bien contra la halitosis. Otra gran estrategia para combatir la halitosis es simplemente cortar una zanahoria en la mañana y lo puso en una bolsa de plástico. Entonces, cada vez en cuando durante el día, tome un pedazo de zanahoria y masticar en ella el mayor tiempo posible.
Es importante que mantenga la zanahoria en la boca y masticar durante varios minutos antes tragarla. Esto ayuda a estimular la producción de saliva natural y reducir el mal aliento. vegetales de hoja verde sería aún mejor, pero no siempre es tan conveniente como las zanahorias.