El conseguir mis dientes limpios no está en mi lista de los primeros 100 de las cosas favoritas para hacer, pero parece ser uno de esos males necesarios. Sin embargo, los últimos dos limpiezas han sido corto y, si no es agradable, no eran dolorosas. Lo puse todo se debe a el hecho de que dejé de usar pasta de dientes comercial.
En primer lugar, déjame aclarar el resto de este artículo con "hacer todo lo que el dentista le dice que hacer". Cepillo, hilo dental, enjuague, chequeos regulares, todo el nueve. No necesito la ADA subiendo por mi garganta
Vuelta a pensamientos:. Hace más de un año, tuve que dejar de usar cualquiera de las casas de la moneda (que contienen salicilatos) debido a un protocolo que estoy a tratar mi fibromialgia. (Suspiro. Realmente echo de helado de chocolate-chip de menta.) Las pastas de dientes en el estante donde hago mis compras es todo con sabor a menta o que contienen salicilato de una u otra variedad. Hay algunas cremas dentales por ahí que no tienen pastillas de menta o salicilatos en ellos, pero el precio me hicieron ahogo. Por lo tanto, decidí hacer mi propio polvo de dientes. Pensé que si era lo suficientemente bueno para la gente antes de 1850, debe ser lo suficientemente bueno para mí.
Para media taza de bicarbonato de sodio (la misma que usted compra en el tienda de comestibles), que añadir diez gotas de aceite esencial de mirra (antibacteriano) y tres gotas de aceite esencial de salvia. hojas de salvia han estado usando durante millones de años como un limpiador de dientes y blanqueador. Soy demasiado perezoso para polvo de algunos salvia seca, así que usar el EO. (Si desea utilizar polvo Sage, utilice una cucharada por cada media taza de bicarbonato de sodio.) Si desea que el sabor a menta, agregar hasta diez gotas de aceite esencial de hierbabuena o menta verde; o sabor a su vida un poco con hasta diez gotas de canela EO. (Es posible que tenga que experimentar un poco para conseguir el sabor a su gusto como la EOS son sabor fuerte.) Mezclar muy, muy bien para conseguir los aceites completamente distribuidos a través del polvo. Guárdelo en un frasco con tapa de cierre hermético en el mismo lugar a mantener su pasta de dientes.
Para utilizar, mojar el cepillo de dientes y sumergir las cerdas en el polvo, obteniendo sólo un poco menos en el cepillo de lo que que la pasta de dientes. Cepillo y enjuague como de costumbre. Hago una cosa más para fines de limpieza y blanqueamiento: en lugar de utilizar agua para mojar el cepillo de dientes, uso de peróxido de hidrógeno - disponible en el primer pasillo de la ayuda de la mayoría de las tiendas. El peróxido de hidrógeno es un desinfectante, antiséptico y un agente de blanqueo. La botella que compra en la tienda es sólo una solución al 3,5% por lo que es una versión débil, pero muy útil, no obstante.
Los dentistas están muy mezclados en sus opiniones sobre el uso de bicarbonato de sodio. Algunos dicen que es perfectamente bien, otros dicen que es demasiado grueso y dañará los dientes con el tiempo. Mi dentista cae en la última categoría, pero ya que hay quienes dicen que está bien de usar, me imagino que iré con ellos y ahorrar algo de dinero. Mi costo: menos de 50 ?. Tubo de pasta dental para mi esposo que dura aproximadamente la misma cantidad de tiempo: $ 2.50. (No se puede obtener de él para cambiar.)
Usted todavía puede comprar polvos dentífricos comerciales - Yo sólo los he encontrado en Internet y son caros, también. Me han dicho que ellos no son tan gruesos como el bicarbonato de soda regular, pero francamente, yo no podría decir la diferencia. Yo me quedo con la materia casera
He visto algunas recetas polvo de dientes que incluyen la sal -. Específicamente, finamente molido sal marina. La razón de ser de la sal es el sonido ... se rompe los azúcares en la boca y aprieta tejidos de las encías de forma natural. Yo simplemente no me gusta añadir más sodio en cualquier lugar si puedo evitarlo, así que no lo uso en mi receta. Si quieres probarlo, utilizar partes iguales de sodio y la sal.
Estoy clara de que el dentista por otros cuatro meses. Qué alivio!
(c) Copyright 2009, Deborah J. Martin