dientes y encías saludables son perjudiciales para su bienestar. Las bacterias de la boca poco saludable pueden viajar a través del torrente sanguíneo y potencialmente conducir a la formación de coágulos, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. La relación entre una buena higiene dental y su salud en general se ha comprobado que ir mano a mano. Por lo tanto, es imperativo que desarrolle hábitos para mantener una sonrisa saludable. La fabricación de su salud dental prioridad es fácil y sólo toma unos pocos minutos al día.
Una de las primeras cosas que usted puede hacer para mejorar su salud dental es comprar el cepillo de dientes correcto. cepillos de dientes suaves son fáciles en los dientes; aún así proporcionar una limpieza a fondo. cepillos de dientes eléctricos también proporcionan una limpieza profunda preservando al mismo tiempo el esmalte de los dientes. Manténgase alejado de los cepillos de dientes firmes, ya que tienden a arañar y raspar los dientes y las encías. Pregunte a su dentista lo que él o ella recomienda para sus necesidades específicas. Muchas veces, el dentista o higienista dental le proporcionará un cepillo de dientes de la muestra. Recuerde desechar un cepillo de dientes después de 2-3 meses de uso regular. cabezas de cepillos de dientes eléctricos también deben cambiarse después de 3 meses de uso
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Asegúrese de tomar dos minutos para cepillarse los dientes en el arriendo dos veces al día. Su técnica de cepillado es también importante. Un movimiento de arriba hacia abajo es la mejor manera de cepillarse los dientes, porque los cepillos van a viajar a través de la pendiente natural de la boca. No frote con fuerza, en lugar cepille bien y con cuidado. Fregar los dientes demasiado fuerte puede dañar el esmalte de los dientes y raspar los dientes. La pasta de dientes que utilice debe contener fluoruro con el fin de prevenir las caries. Una pasta de dientes contiene agentes blanqueadores, que pueden ayudar a que sus dientes se vuelven más brillante, más blanca y más atractivo. Sin embargo, para blanquear la pasta de dientes también puede contener abrasivos, por lo que una técnica de cepillado meticuloso todavía suave se debe utilizar.
El hilo dental es también muy importante para la salud dental, y muchos de nosotros hemos tenido la conferencia de nuestro dentista acerca de no usar el hilo dental a menudo suficiente. Trate de reservar un minuto o dos para usar el hilo dental antes de dormir cada noche. El hilo dental elimina las partículas de alimentos que no se pueden alcanzar con el cepillado normal. Sin eliminación, estas partículas comenzarán a las caries, mal aliento y la gingivitis.
Un enjuague bucal antiséptico también se puede utilizar a diario para matar las bacterias y refrescar el aliento. Masticar un chicle sin azúcar después de las comidas es otra manera de eliminar las partículas de comida sueltas de los dientes, evitando manchas, mal aliento y las caries.
Cuando usted está tomando estas medidas para mantener su higiene dental , se puede consultar a un dentista cosmético sobre otras cuestiones de apariencia que le gustaría remediado. El blanqueamiento dental se puede hacer para iluminar su sonrisa y levante su confianza en sí mismo. El blanqueamiento dental se hace tradicionalmente con un agente de blanqueo, pero blanqueamiento láser es una técnica moderna que está ganando popularidad entre los dentistas cosméticos. Otros procedimientos cosméticos orales se pueden hacer para mejorar su sonrisa, también. Pregunte a su dentista cosmético o cirujano oral qué procedimientos le beneficiaría.