Si estás leyendo esto, lo más probable es que usted está buscando una manera de detener un problema de mal aliento, por lo que estaremos encantados de encontrar que hay algunas formas sencillas y efectivas a hacer eso.
Por lo general, no es difícil de detener el mal aliento, pero sí es necesario realizar cambios en su rutina de higiene dental. Pero dado que la rutina que está utilizando no está funcionando demasiado bien, estoy seguro de que estará listo para cambiarlo.
Por lo general (pero no siempre), el mal aliento es causado por no limpiar los dientes y la boca adecuadamente . Se dará cuenta en seguida de que no sólo es la limpieza de los dientes que se detiene el mal aliento -. Y puesto que la mayoría de la gente tiende a concentrar sus esfuerzos en la limpieza de los dientes, hay claramente otras áreas que se están perdiendo
Estas áreas son las encías y la lengua. Sin embargo, también hay una zona de los dientes que no reciben suficiente atención, y que es el área entre los dientes. Un sorprendente ocho de cada diez estadounidenses no limpia entre los dientes (hilo dental), por lo general debido a que es demasiado torpe y lento. Esto significa que una gran cantidad de restos de comida y la placa se puede encontrar entre los dientes -. Así que esta es un área que puede producir un mal olor
Dado que la mayoría de la gente no use hilo dental porque les resulta incómodo y consume mucho tiempo, es importante encontrar una manera de limpiar entre los dientes que no encuentra incómodo o mucho tiempo. Uno de mis favoritos es un cepillo interdental. Estos son los cepillos cortos y estrechos que están especialmente diseñados para ir entre los dientes. Utilice uno de estos y usted se sorprenderá de la cantidad de suciedad que se retira. Por lo general vienen en envases desechables y son muy baratos, por lo que realmente se lo recomiendo a probarlos.
Algunas personas prefieren una waterpik, que es un dispositivo eléctrico que chorros de agua entre los dientes y es lo suficientemente potente como para explosión a cabo los restos de comida y la placa que se acumula naturalmente.
Otro elemento que le ayudará en la limpieza adecuada de los dientes es un cepillo de dientes eléctrico. Mientras que con el cepillo de dientes se puede limpiar con decenas de movimientos por minuto, cuando se utiliza un cepillo de dientes eléctrico, se puede limpiar con miles de movimientos por minuto. Que tiene que tener un impacto en lo bien que se limpian los dientes.
ya se ha dicho que las encías y la boca son áreas en la higiene bucal en general descuidadas. La buena noticia es que la limpieza interdental efectiva ayudará a las encías mediante la reducción de la cantidad de placa, como la placa proporciona un caldo de cultivo para las bacterias que debilitan las encías. Y un cepillo de dientes eléctrico tiene el efecto de masaje de las encías y hacerlos más fuerte. Así que las dos soluciones que hemos visto para la limpieza de los dientes mejor también ayudan en la limpieza de las encías.
Otra área underlooked es la lengua.
Si nos fijamos a su lengua en el espejo del baño, se dará cuenta de una cubierta blanquecina en él - esto es especialmente notable en las mañanas. Los higienistas dentales han descubierto que esta película puede albergar una gran cantidad de las bacterias que causan el mal aliento. De hecho, hay estimaciones que hasta un 90% del mal aliento puede provenir de la lengua
Es claramente importante para limpiar la lengua, por lo que debe saber cómo hacerlo -.. Y cómo no hacerlo
Algunas personas sólo tiene que utilizar su cepillo de dientes para quitar la cubierta. Aunque esto elimina de manera efectiva el recubrimiento, sino que también tiene otra, efecto secundario no deseado, ya que puede dañar las papilas gustativas. Si se va a utilizar esto como un método de limpieza de la lengua durante un período prolongado de tiempo, es muy probable que su sentido del gusto se reduciría.