El cepillado diario y limpieza con hilo dental, acompañado de los chequeos dentales regulares, puede ayudar a prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías. Para asegurarse de que no terminen con cavidades incómodas, es necesario dar a la placa del cepillo-off! La placa es la capa transparente de bacterias que se acumula en los dientes. Si se acumulan, la placa puede endurecerse y convertirse en sarro, que es mucho más difícil de eliminar. El uso regular de la crema dental fiable puede ayudar a deshacerse de la placa y ayudar a que la estructura del diente sea más resistente a las caries y las caries.
¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes?
El tiempo que necesitará pasar cepillarse los dientes debe ser de 2-3 minutos. Usted necesita asegurarse de que intenta mantener su cepillo en un ángulo de 45 grados en contra de su línea de las encías. Cepillar suavemente, limpiar el interior y las superficies exteriores de los dientes. El cepillo debe ser en posición vertical mientras se limpia las superficies internas de los dientes superiores e inferiores delanteros. Recuerde que su esmalte de los dientes es bastante delgada y cepillar demasiado fuerte durante un período de tiempo puede dar lugar a los dientes y las encías dañadas.
Uso de la pasta de dientes es tan importante como los pasos mencionados anteriormente . Un poco pequeña de pasta de dientes es suficiente para el cepillado. Desde el fluoruro ayuda a mantener los dientes fuertes, es necesario asegurarse de que la pasta de dientes, que está utilizando, tiene la cantidad correcta de flúor en el mismo. Con la pasta de dientes, se aseguró los dientes limpios y pulidos, disminución de manchas de los dientes, aliento fresco.
¿Qué tipo de pasta dental debo utilizar?
Usted necesita asegurarse de que la pasta de dientes que utiliza contiene fluoruro y está aprobado por la Asociación Dental Americana (ADA). pastas dentales desensibilizantes están disponibles para personas que tienen dientes sensibles. No elija las pastas de dientes que prometen proporcionar fórmulas para blanquear o para controlar el sarro eficaz en días! La única manera de que una sonrisa saludable, brillante está cepillado y el uso regular y recibir adecuados orales chequeos de un dentista
.
¿Con qué frecuencia debo cepillar?
es mejor que se cepilla los dientes dos o tres veces al día. El mejor momento para el cepillo son después de las comidas y antes de acostarse. Aparte de cepillado y uso de hilo dental con regularidad, es necesario asegurarse de que usted es cuidadoso con lo que come y bebe. Coma una dieta bien equilibrada y beber mucha agua para mantener sus dientes están impecablemente limpias y libres de caries!
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