¿Siente dolor en la mandíbula? ¿O Clinch y rechinar los dientes? Si es así, entonces usted no está solo. Se estima que más del 20% de la población general en un momento u otro tienen síntomas relacionados con la articulación temporomandibular (ATM)
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Su mandíbula o la ATM es la articulación más frecuentemente utilizado en el cuerpo. Es también una de las articulaciones más complejas. Al igual que la articulación de la rodilla, un pequeño disco de cojines de cartílago y separa la ATM por lo que la mandíbula puede moverse con facilidad. Cada vez que habla, masticar o tragar se mueve la articulación temporomandibular
La mandíbula tiene tres movimientos funcionales:. Apertura /cierre, de lado a lado y de protuberancia /retracción. Cuando se abre la boca, la ATM primero gira alrededor de un eje horizontal. Y al abrir la boca más ancha, el movimiento se combina entonces con el deslizamiento de la mandíbula hacia adelante y hacia abajo. Al cerrar la boca el movimiento se invierte.
Un problema común es el síndrome de la mandíbula disfunción de la ATM. síndrome de disfunción de la ATM ocurre típicamente en mujeres entre las edades de 20 y 40 años. Los primeros signos y síntomas incluyen hacer clic en la mandíbula, dolor en los músculos delante de la oreja y la parte posterior de los dientes y dolor sordo en la articulación. Estos síntomas suelen ir seguidos de espasmos de los músculos de la mandíbula que se caracterizan por dolor con el movimiento de la mandíbula durante masticar y hablar. Poco a poco, el dolor se vuelve peor y se acompaña de disminución de movilidad.
síndrome de disfunción de la ATM y crónica no tratada puede desplazar el cartílago que hace que la presión y el estiramiento de los tejidos blandos asociados y los nervios sensoriales. El cartílago desplazado puede obtener trampa en cierta posición cuando se abre la boca haciendo que la mandíbula se bloquee.
Cuando Clinch y rechinar los dientes, se aumenta el desgaste del revestimiento del cartílago de la articulación. También aumentará el estrés y la tensión de los músculos de la mandíbula asociados incluyendo el pterigoideo, masetero, temporal y digástrico. Estos músculos son a menudo apretado, dolor y dolor sensible al tacto.
Los síntomas típicos del síndrome de disfunción de la ATM incluyen dolor de oído, dolor en los músculos de la mandíbula, dolor de cabeza templo, pop mandíbula o hacer clic, la apertura de la boca dificultad y dolores en el cuello. Sin embargo, las personas que hacerse con los dientes mucho también pueden experimentar mareos, desequilibrio y sensación de presión o inflamación en sus oídos y escuchar sonidos crepitantes.
remachado regular de la mandíbula también puede afectar al músculo tensor del tímpano y tensor del velo del paladar músculos. El músculo tensor del tímpano controla el movimiento de la membrana del tímpano. Cuando los espasmos que oirá ruidos y sonidos crepitantes. A menudo se sentirá que su tímpano está temblando y vibrando como cuando se está saltando en un trampolín. El músculo tensor del velo palatino controla el diámetro del conducto auditivo. Y cuando los espasmos, a menudo se sienta presión o inflamación en los oídos.
Hay algunas cosas que puede hacer para aliviar el dolor de la ATM. Evitar las gomas de mascar y comer alimentos más suave hasta que el dolor disminuya. El uso de un protector bucal cuando se duerme puede reducir el estrés y la tensión asociada con los dientes de remache y molienda. Y estirando la boca pueden alivio de su dolor de la ATM.
Siéntese en una posición cómoda y relajarse. Ahora colocar su lengua en contacto con el paladar duro lo más atrás posible, manteniendo la mandíbula en una posición retraída. El mantenimiento de su lengua y la mandíbula en esta posición, lenta y rítmicamente abrir la boca en una gama limitada de diez veces. Cuando se ha terminado con este ejercicio de calentamiento, abra la boca lo más amplio posible dentro del límite libre de dolor y mantenga esta posición boca abierta durante unos cinco segundos. Ahora relaje y cierre la boca durante cinco segundos. Repita este ejercicio dos o tres veces al día.
Si sigue experimentando el dolor de la ATM y otros problemas asociados a pesar de los remedios D-I-Y, considere consultar con un quiropráctico se especializa en trastornos de la ATM.