Excelente higiene oral requiere más que cepillarse los dientes dos veces al día. Incluso si su técnica es buena, el cepillado solo no puede eliminar los restos de comida por debajo de la línea de las encías. Esta es la razón por usar el hilo dental al menos una vez al día es esencial si se quiere prevenir la enfermedad periodontal y la gingivitis.
Al igual que todos los aspectos de la higiene bucal, conociendo la técnica correcta es esencial si se quiere evitar las caries y la acumulación de sarro arriba. Para iniciar, interrumpir varias pulgadas de hilo dental. Esto se debe envolver varias veces alrededor del dedo índice de una mano, mientras que el extremo suelto se enrolla sobre el dedo índice de la otra y mantiene tensa, con el dedo pulgar. Que desea eliminar la comida por debajo de la línea de las encías con hilo dental limpia, así como lo hace cada diente que debe terminar la cadena sucia alrededor del dedo de la otra mano.
Si desea evitar la enfermedad de las encías que necesita para usar el hilo dental entre cada diente individual, incluso los molares que pueden ser de calderas de alcanzar. Mueva el hilo dental suavemente hacia adelante y hacia atrás, curvando con cuidado alrededor de cada diente. No fuerce el hilo como las gomas son muy delicados. No es un signo de posibles problemas de las encías si en ocasiones se presentan sangrado. Esto puede suceder debido a que ha cortado la goma con el hilo dental, o en mujeres las encías puede llegar a ser más sensible en respuesta a los cambios hormonales (como el ciclo menstrual de la gestación). Pero sangrado regular debe mencionarse a su dentista. En las primeras etapas, una investigación exhaustiva limpieza de los dientes por un dentista o higienista para eliminar la placa será todo lo que se necesita para curar el problema. Como alternativa, los enjuagues bucales medicados se pueden comprar sin receta médica. Pregunte a su dentista para obtener asesoramiento sobre la mejora de su técnica de cepillado y el hilo para evitar una recurrencia de la enfermedad de las encías
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A pesar de que es importante cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una buena higiene bucal se puede mantener con el hilo dental una vez al día. Si usted es propenso a problemas en las encías, sin embargo, tratar de usar el hilo dental después de cada comida.