Todos sabemos que el monstruo de mal aliento. Nos hemos encontrado con esta bestia espantosa lo largo de nuestras vidas e incluso si nuestra madre nos aconseja cepillarse los dientes tres veces al día; A veces, el cepillado no es suficiente. El mal aliento o halitosis pueden ser difíciles de eliminar. Por lo general, se puede quitar fácilmente con el cepillado de los dientes, pero hay algunos casos en los que el cepillado solo no es suficiente para hacer algo de magia. Estos son algunos consejos que necesita para tratar de hacer zapping mal aliento:
La disciplina - Todo el mundo es culpable de no cepillarse los dientes tres veces al día. Es mejor si se usa el hilo dental sus dientes y el cepillado después. El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de alimentos atrapados entre los dientes. Utilice el cepillo para quitar las partículas de comida en la lengua también. La lengua debe limpiarse adecuadamente, ya que puede ser un caldo de cultivo para las bacterias. Piense en ello como una camiseta, el uso constante hará que el olor
Beba agua -. Si usted no tiene tiempo durante el día para cepillarse los dientes, beber agua. El agua potable ayudará a lavar las partículas de alimentos, así como la saliva en la boca. Se trata de una limpieza inmediata para las personas que no tienen tiempo para ir al baño. Todavía es aconsejable cepillarse los dientes para evitar el sarro y la acumulación de placa. Familiarizados con la respiración de la mañana? La razón por la que tenemos tan temprano en la mañana es simplemente porque, nuestra boca está seca. La saliva mantiene la boca hidratada; pero desde nuestra boca está seca cuando dormimos, tenemos el aliento desagradable en la mañana
plátano y manzanas -. Coma plátano o manzana para ayudar a bajar el tono de esa respiración. Esto ayuda a enmascarar el olor y al mismo tiempo es una alternativa saludable a los chips. Si usted trabaja en una oficina, mantener las rebanadas de manzanas y Munch en ellos por lo que no tiene que correr al baño con frecuencia para evitar el mal aliento. Sólo asegúrese de que antes de que el día termina, se cepilla los dientes, así
La goma de mascar--. Hay muchos tipos de goma de hoy en día que están formulados para evitar que el aliento desagradable. Si no está interesado en la goma de mascar, puede utilizar mentol o eucalipto dulces como otra opción. Algunas personas utilizan canela para ayudar a enmascarar la respiración. Busque la goma que utiliza el xilitol. El xilitol es una alternativa al azúcar y es conocido para evitar la acumulación de bacterias en la boca.
visitas al dentista-chequeos frecuentes con su dentista ayudará a disminuir sus problemas con el mal aliento. Al ir al dentista, no sólo van a ver sus dientes, también a ver si tiene otros problemas que están relacionadas con la boca.
El lado serio de la mala respiración A veces, el mal aliento puede ser un síntoma de alguna otra enfermedad. Considere la posibilidad de hablar con su médico acerca de esto. Habrá momentos cuando un médico receta un medicamento para eliminar el mal aliento, pero a veces el mal aliento podría ser una indicación de otro problema de salud grave como:. La cetoacidosis diabética, Tonsilolito (piedras de la amígdala), estreñimiento, sinusitis y trimetilaminuria