La temporada de vacaciones acaba de terminar y el refrigerador debe estar lleno de tarjetas de felicitación con fotos de su familia y amigos que se divierten sonrisas brillantes. Si se ha perdido a cabo en el envío de una fotografía de la familia feliz en esta temporada porque estás avergonzado por el estado de sus dientes, entonces es el momento de tomar alguna acción.
Muchas personas no pueden saber esto, pero existe una estrecha conexión entre la salud de los huesos y dientes sanos. Aunque los dientes técnicamente hablando no son realmente los huesos, sino que son apoyados y anclados por el hueso de la mandíbula y el debilitamiento del hueso de la mandíbula puede conducir a la pérdida de dientes. A medida que la densidad de los huesos disminuye los dientes de apoyo, que pueden perder su base sólida y se pueden caer.
A medida que aumenta la edad, los huesos pierden densidad y esto puede conducir a la pérdida de dientes. Además de la edad, los otros factores que pueden debilitar los huesos de la mandíbula que lleva a la pérdida de dientes son:
mala higiene bucal: la higiene bucal
deficiente puede conducir a la pérdida de dientes en personas mayores de 35 años. Sus dientes y encías se vuelven más propensos a la placa dental y las infecciones si no se mantienen limpios. Las bacterias de la placa de plomo a la infección, que a su vez conduce a un debilitamiento del apoyo a los huesos y pérdida de dientes
Caries:
. También conocida como la caries dental, los dientes decaimiento ocurre cuando las bacterias formados por la placa producen ácidos que dañan los dientes. La caries dental también se cree para desencadenar la pérdida de hueso en la mandíbula que lleva a la pérdida de dientes.
El diente y el hueso historia
Es evidente que mantener nuestros huesos sanos es una forma de mantener la salud dental. Después de todo, no somos todos les anima a tener alimentos ricos en calcio y vitamina D desde la infancia para los huesos y dientes sanos? También se cree que los minerales como el magnesio, cobre y zinc para apoyar los huesos y dientes sanos. Otro mineral que es vital para los huesos y dientes sanos es de estroncio.
Estos nutrientes se pueden suministrar al cuerpo a través de una variedad de vitaminas y suplementos de estroncio hueso
disponibles en su supermercado local o en línea a través de puntos de venta. ¿Cómo si no toma el cuidado de sus dientes? La respuesta es simple - al mantener la higiene dental y bucal. Algunos de los cheques a tener en cuenta son:
Lávese los dientes:
El cepillado de los dientes al menos dos veces al día, si no después de cada comida con una pasta de dientes que contenga flúor quita la placa que puede conducir a la caries dental . El cepillado también mantiene su boca una sensación fresca y limpia. Use un cepillo de dientes con cerdas suaves y cambiarlo una vez cada dos o tres meses. El hilo dental después del cepillado también ayuda a eliminar placa y las partículas de comida de entre los dientes y en las encías
Limite el consumo de azúcar:.
El consumo excesivo de azúcar cargados de alimentos puede conducir a la caries dental como las bacterias en el boca convertir el azúcar a los ácidos. Por lo tanto, limitar la ingesta de alimentos azucarados y ácidos. Cada vez que hacemos comer este tipo de comida, no dejar que se quede en contacto con los dientes durante demasiado tiempo. Recuerde que debe cepillarse los dientes después de consumir cualquier cosa dulce, almidón, o ácido
Una dieta adecuada:.
Incluye gran cantidad de frutas y verduras en sus comidas. En lugar de acercar en cosas como chocolates y refrescos cuando tiene hambre, merienda en opciones más saludables como yogurt, queso, manzanas o frutos secos como las almendras y las nueces
visita al dentista:.
Programar una cita con el dentista al menos dos veces al año. Su dentista no sólo será capaz de detectar los primeros signos de la decadencia de los dientes o las encías, pero también le aconsejará sobre cómo mantener una higiene oral adecuada
Las vitaminas Bone -. Para dientes saludables
vitaminas óseas consisten en ingredientes esenciales para los huesos y dientes sanos. La mayoría de las vitaminas de hueso tienen vitamina B12, vitamina C, vitamina D y vitamina K todos los cuales no son compatibles con los huesos simplemente sanos, pero también los dientes. vitaminas ósea como la matriz ósea de estroncio contienen estroncio, un mineral natural que es esencial para el tejido óseo sano. suplementos de estroncio estimulan el crecimiento de nuevo tejido óseo mediante la atracción de otras sustancias formación de los huesos como el calcio y el magnesio. Además, también se cree que los suplementos de estroncio para reducir la velocidad de las células que descomponen el tejido óseo.
Strontium Bone Matrix se basa en una fórmula investigado científicamente que soporta la densidad ósea y la fuerza, sistema esquelético saludable, y los dientes sanos así, próxima vez que hay una foto de familia que deben tomarse, puede parpadear sus perlas blancas con orgullo!