Todos queremos dientes blancos y brillantes y una sonrisa hermosa, pero cuando se trata al grano, me conformaría honestamente por la falta de aliento por la mañana. Así es: mientras Me gustaría tener un modelo de sonrisa perfecta, lo que realmente deseo es que mi aliento no huelen mal tan mal en la mañana, por lo que voy a empezar a dormir con una sardina metida en mi mejilla. ..
Bueno, acabo de decir que para conseguir su atención. En realidad, las sardinas no son la respuesta a brillante, un aliento fresco por la mañana - el salmón son. Un estudio reciente llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Kentucky y publicado en enero en el volumen 25 de Microbiología Molecular oral indica que los mismos ácidos grasos omega 3 que mantienen su corazón fuerte y su mente clara también mantienen su sabor a menta fresca respiración. Sonar loco? Lo hace a mí también, pero si alguna vez has despertado al lado de su ser querido y sonrió con dulzura con los labios cerrados herméticamente cerrado, a continuación, arruinado el estado de ánimo saltando y corriendo para su cepillo de dientes, entonces es probable que esté pensando lo mismo lo que soy: "sin duda vale la pena probarlo!"
Ahora, que no tienen necesariamente que dormir con un salmón apretado entre los dientes. Mantener sus niveles de ácidos grasos omega en un nivel saludable a través de una dosis diaria de aceite de pescado omega 3 optimizado debería ayudar a matar las bacterias que contribuyen al mal aliento. De hecho, el estudio indicó que incluso dosis minúsculas de los ácidos grasos omega 3 condujeron a la muerte de casi el 50 por ciento de las bacterias que causan la halitosis. Así que simplemente conseguir su dosis diaria y mantener su omega 3 niveles de alta debe hacer el truco, ya que los omega 3 reducen la inflamación de forma natural en el cuerpo y la presencia de bacterias malas.
El único truco es que se necesita el suplemento cada día ya que su cuerpo no puede crear ácidos grasos omega 3 en su propia a partir de los alimentos que consume, sino que tiene que conseguir que en su forma original. Esto significa que usted o bien necesita comer aproximadamente 2 libras de salmón al día, o tomar un suplemento de omega 3 de ácidos grasos diariamente para mantener sus niveles de ácidos grasos omega 3 para arriba. Definitivamente estoy optando por este último, ya que gran parte del salmón probablemente me convertiría en una sirena en ningún momento plana!
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