"Una sonrisa es la distancia más corta entre dos personas", dicho con razón por Victor Borge. Una bella sonrisa con dientes con gas es suficiente para ganar el corazón de nadie. La mayoría de nosotros queremos llevar a una cara atractiva, pero no somos capaces de lograrlo debido a las manchas en los dientes. Vamos a empezar el cuidado de los dientes para deshacerse de la apariencia fea. Uno puede alcanzar fácilmente los dientes atractivos mediante la adopción de una correcta higiene bucal, cepillado, uso de hilo dental y el uso de enjuague bucal. Sin embargo, los fumadores y bebedores de café tienen que tener un cuidado especial para recuperar la sonrisa más blanca y brillante. Sin embargo, es aconsejable obtener alarmado ahora de lo que se arrepientan para el resto de su vida
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En primer lugar, usted debe tener el conocimiento de los alimentos que ayudan en la formación de manchas. Evitar el consumo de alimentos cítricos como naranjas, limones, limas y los frutos de uva. alimentos ácidos como los tomates también se debe tomar en cantidades limitadas para restringir la erradicación de esmalte. Tanto los cítricos, así como los alimentos ácidos afectan a la capa exterior (esmalte) de los dientes que actúa como escudo contra los materiales extraños. Una vez que se quita el esmalte, los dientes son más susceptibles a las manchas. Por lo tanto, es aconsejable evitar estos alimentos por completo. A pesar de que es un poco difícil de negligencia por completo estos alimentos, se puede comer en menor cantidad. También cepillar poco después de la ingesta de tales tipos de alimentos. Si el cepillado no es posible, aclarando también ayuda a minimizar sus efectos sobre los dientes.
cigarrillo es el principal enemigo de los dientes, ya que erosiona el esmalte. Por lo tanto, dejar de fumar por completo. En caso de que quiera fumar de vez en cuando, a continuación, después de cada humo enjuagarse bien la boca. El enjuague ayuda a eliminar los productos químicos que son perjudiciales para los dientes.
Minimizar el consumo de cafeína y el vino tanto como sea posible, ya que estas bebidas manchan los dientes mal. La naturaleza ácida de estas bebidas no sólo tiñe los dientes, sino también agota la capa de esmalte. capa de esmalte en la superficie de los dientes actúa como un escudo protector sobre la superficie de los dientes. Es mejor enjuagar o cepillar poco después de beber el té, el café y el vino, lo que eliminará las sustancias químicas dañinas de los dientes.
El consumo de alimentos naturales son conocidos para actuar como un buen removedor de manchas. Las frutas y verduras como las fresas, pepinos, piel de naranja, vinagre de manzana, apio y peras ayudan a eliminar las manchas de los dientes. La fibra natural de las frutas y verduras combinadas con la saliva en la boca lavar las partículas de alimentos y bacterias causantes de la mancha.
Evite beber líquidos extremadamente calientes o fríos. Como ingesta súbita de líquido caliente o frío cambios de temperatura de los dientes de manera significativa. Esto a su vez provoca la expansión y contracción de los dientes que facilitan la infiltración de manchas.
Beber abundante cantidad de agua ayuda a lavar las manchas causadas por los residuos de comida /bebida y también diluye las bacterias dañinas.
En general , el mantenimiento de la higiene oral diaria y, ocasionalmente, visitar al dentista para minimizar la posibilidad de conseguir los dientes manchados o descoloridos. Así que empieza su cuidado dental hoy mismo y blanquear su vida con su sonrisa ganadora.