¿Cuáles son sus comidas favoritas? Los alimentos que comemos nos sostienen y mantienen nuestro cuerpo en funcionamiento, y también nos dan placer. Comer es un placer que compartimos con nuestros amigos y familiares, pero usted debe ser consciente de algunos problemas que lo acompañan también.
Por ejemplo, comer en exceso en algunas personas puede conducir a la obesidad y también puede conducir a los problemas de salud más adelante en la línea. Recuerde que los hábitos alimenticios saludables animan comer con moderación, especialmente cuando se trata de alimentos salados o grasosos. La moderación puede ayudar a evitar la presión arterial alta, colesterol alto y problemas renales.
Otra cuestión que comer mal puede causar está manchada o dientes descoloridos. La verdad del asunto es que ciertos alimentos se toman una herramienta en los dientes, y usted puede ser sorprendido por cuáles son los peores!
¿Cuáles son los alimentos que pueden causar los dientes decoloración, y qué se puede hacer para evitarlos? Echa un vistazo a la lista de averiguarlo
frutas de color oscuro:!. Arándanos y moras son ambas frutas que pueden causar que los dientes se manchen
Té: Mientras que el té negro y el té verde puede ser bueno para la salud, sino que también pueden dejar manchas que buscan no saludables en nuestros dientes. Asegúrese de que usted bebe su té a una temperatura que no es demasiado caliente o demasiado frío, evitando así que el color penetre en el esmalte. Si usted bebe una gran cantidad de té, usted podría encontrar que puede ayudar a reducir su consumo de
Salsa de soja:. La salsa de soja es un ingrediente que aparece en una gran cantidad de la cocina asiática y se puede hacer que los alimentos es más salado y más rico. Sin embargo, el color oscuro de la salsa de soja también puede dejar los dientes manchados y el color puede penetrar muy profundamente en los dientes. Después de comer alimentos que tiene una gran cantidad de salsa de soja en el mismo, se dará cuenta de que puede ser una buena idea para cepillarse los dientes o incluso sólo enjuagarse la boca
Vino tinto:. El vino tinto es algo que puede ser muy bueno para el corazón, pero debe tener en cuenta que también tiene polifenol en el mismo, que puede manchar los dientes fácilmente. Usted también encontrará que el alcohol puede debilitar el esmalte y hacerlo más propenso a sufrir daños
Soda:. Mientras que la soda sabe muy bien, que también se encuentra que el contenido de ácido fosfórico y cítrico del sodio puede hacer que sus dientes se decoloran y debilitar. Cuando se quiere asegurarse de que sus dientes se mantienen blancos, asegúrese de que se tiene en cuenta la reducción de la cantidad de sodio que su bebida o beber con una pajita
Salsa de tomate:. Una cosa que es necesario recordar sobre salsa de tomate es que es ácida. Si quieres comer salsa de tomate, pensar en comer con espinacas, que es un abrillantador diente natural.
Si desea asegurarse de que su sonrisa se mantiene brillante y blanco, recuerda que no es necesario eliminar estos alimentos y bebidas completo. Recuerde que la limitación de la ingesta, incluso por sólo un poco puede ayudar a iluminar su sonrisa, ya que puede aumentar el cepillado y uso de hilo dental. Ten en cuenta también lo que los dientes tratamientos de blanqueamiento pueden ayudarle!