Por lo tanto, el aliento huele mal y que están desesperados por una solución en la forma de detener el mal aliento. Entiendo como te sientes. Después de todo, el aliento apestoso es visto como uno de los mayores desvío. En este artículo, vamos a ver algunas cosas que puede hacer para eliminar el mal aliento:
dejar de comer ajo o la otra comida oriental - alimentos fuertes hace que su aliento huele y si se come a menudo, entonces es casi imposible para deshacerse del olor
no beber tanto alcohol y se mantenga alejado de licor fuerte -. el alcohol hace que su aliento huele de alcohol, pero eso no es todo. . El alcohol contiene gran cantidad de azúcar y poco a poco destruye los dientes
Cuidado con el café, porque el café es conocido por hacer que el problema empeore - café a reducir el valor de pH en la boca, lo que le da una sequedad de boca
Si usted fuma, trate de reducir la velocidad y asegurarse de que beber un poco de agua después de cada cigarrillo -.. cigarrillos también pueden causar cáncer en la boca y los pulmones, además de que le da aliento fumadores
no utilice enjuagues bucales comerciales (estos se basan en el alcohol y sólo empeorará el problema) - lo peor de todo es que el dentista recomienda realmente estos tipos de enjuagues bucales de todos modos
Beba mucha, mucha agua. para mantener su boca se reseque - el agua es esencial para su cuerpo, así que asegúrese de obtener al menos 6 vasos al día
cepillarse los dientes al menos tres veces al día -. no solo en cepillarlos 10 segundos. Use por lo menos 3 minutos cada vez. Que realmente necesita para tomar de sus dientes
Uso chicle después de las comidas para limpiar los dientes, cuando no se puede pincel -. Pero no abusar de ella. Masticar durante unos minutos y luego escupirla. . El uso excesivo de la goma de mascar es malo para los dientes
Recuerde utilizar el hilo dental todos los días - que siempre debe usar el hilo dental antes de cepillarse los dientes. El hilo dental deshacerse de las bacterias entre los dientes
Visite a su dentista regularmente para asegurarse de que su higiene bucal es bueno -. Ir al dentista cada seis meses para atrapar a los problemas antes. No es una buena idea para dilatar esto.
Si usted sigue las pautas anteriores 10, entonces su problema debería desaparecer. Si todavía tiene mal aliento, entonces usted necesita para llevar las cosas al siguiente nivel.