¿Estás luchando constantemente con su propio mal aliento? A veces se cepilla los dientes cuando se puede y hacer gárgaras enjuague bucal muy rápido en el camino hacia la puerta simplemente no funciona. Resulta que hay a cortar sin corta alrededor de una buena higiene dental, sobre todo cuando se trata de un remedio mal aliento.
Las bacterias son el verdadero culpable que hace que la boca de cualquier olor terrible y simplemente cepillarse los dientes no llega a todo . Usted tiene que deshacerse de las bacterias a lo largo de las líneas de la goma y en la lengua también. Cepillarse los dientes al menos dos o tres veces al día es un gran comienzo, pero hay que asegurarse y raspar la lengua también. Este paso generalmente se omite durante la rutina de higiene oral de la mayoría de la gente, lo que aumenta en gran medida el problema, ya que las bacterias pueden prosperar en la superficie con textura de la lengua. Lo mejor es usar un cepillo especial o un raspador que se pueden encontrar en cualquier farmacia. Debe llegar hacia atrás tanto como sea posible en la lengua y raspar de atrás hacia delante. Aplicando un poco de presión al raspar puede ser eficaz, pero un exceso de fuerza puede causar irritación.
Otro paso importante en la higiene bucal que la mayoría de la gente salte es el hilo dental. Simplemente no hay mejor manera de eliminar las partículas de alimentos diminutos entre los dientes y las encías alrededor de los que por el uso de hilo dental con regularidad. De lo contrario, toda esa comida atascado entre los dientes se reunirán bacterias y seguirá contribuyendo a la desafortunada olor que emana de la boca. Lo mejor es usar el hilo dental primero para aflojar la comida que su cepillo de dientes puede remover mucho más fácil.
Además de la lengua diaria raspado y limpieza con hilo dental, enjuagues bucales hace un gran trabajo de matar a las bacterias que quedan en la boca. La mayoría de los enjuagues bucales antibacterianos contienen productos químicos diseñados para neutralizar los olores malolientes, así como matar las bacterias. El enjuague bucal es especialmente eficaz en la reducción de los niveles de bacterias en la boca, ya que fácilmente llega a la parte posterior de la lengua, así como los muchos pliegues y arrugas en torno a la lengua
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Incluso después de tomar todos estos pasos para mantener una adecuada higiene oral rutina, no hay substituto para visitar a su dentista de forma regular. De acuerdo con la Asociación Dental Americana, debe consultar a su dentista por lo menos cada seis meses con el fin de mantener la salud general de su boca. Esto es esencial porque el dentista tiene un tiempo mucho más fácil prevenir e identificar las caries antes de que vaya demasiado lejos si no se olvida de sus citas. Además de la comprobación de las caries, el dentista realiza también un valioso servicio al que se vigilan los signos de cáncer, la diabetes o deficiencia de vitaminas orales. Además, muchos dentistas se toman el tiempo para comprobar su cara, la cabeza, el cuello y hasta los ganglios linfáticos, así como el movimiento de la mandíbula inferior. Después de todos estos beneficios de una visita al dentista, no se olvide el valor de una buena limpieza profesional. Una limpieza a fondo por un dentista eliminar la placa y el sarro que se acumulan por lo general ocurre cuando la gente no se mantienen al día con su rutina de higiene oral.
Por lo tanto, si usted está en busca de una remedio casero rápido y fácil para el mal aliento, no busque más allá de su propia rutina de higiene oral. Asegúrese de que está tomando el tiempo para realizar cada paso por encima y es probable que sea muy capaz de vencer sus problemas de mal aliento por su cuenta.