La articulación temporo mandibular o la ATM es la parte inferior de la mandíbula que se conecta con el cráneo. Hay un número de trastornos que están asociados con esta área en particular, las personas que sufren de este trastorno por suerte tienen varios métodos de tratamiento muy eficaces en su disposición. remedios caseros de la ATM son simples, eficaces y fáciles de seguir y más a menudo se basan en algunos pequeños cambios de estilo de vida.
Usted puede aliviar el dolor, pero sobre todo proteger a los dientes mediante el uso de una boca guardia que ayudará a evitar que los dientes de molienda innecesarios. Se puede utilizar simple "una talla para todos" o tener un hecho especialmente para usted, su dentista le ayudará con esto. Tener un guardia realizan con precisión para adaptarse a su boca y los dientes es una solución mucho mejor porque de esta manera evitará que se produzcan daños mayores a esta parte ya sensible de su cuerpo. Sin embargo estar preparado para tener problemas para dormir con el protector de boca, al menos al principio.
Usted no debe utilizar este exceso de trabajo excesivamente las articulaciones y permitir que se relaje por completo mediante la reducción de la ingesta de comida crujiente duro. Usted debe evitar los alimentos masticables, gomas duras y especialmente de mascar. Damas también deben evitar llevar grandes, bolsas pesadas en los hombros, ya que causa una presión adicional de los hombros y el cuello, también evitar el uso de alta curar zapatos. Otro buen consejo es prestar atención a su postura, tanto en la sesión de pie y sentado. Cualquiera de estos métodos puede ser utilizado como remedios caseros de la ATM, o al menos para aliviar el dolor hasta que su médico le prescribe un tratamiento adecuado para usted.