Sus dentistas están siempre le dice que usted necesita hacer más para evitar esas cavidades desagradables - y estoy seguro de que no está emocionado por tener la dentadura postiza en su vejez. Pero ¿cuáles son las mejores maneras de prevenir la caries dental sin tener que visitar al dentista cada dos meses? Aquí hay algunas maneras de mantener sus visitas a los habituales seis meses sin ningún problema.
Lávese los dientes.
Usted sabe esto, pero ¿Se está asegurando a cepillarse los dientes dos veces al día? ¿Su pasta de dientes contiene fluoruro? ¿Está su cepillo de dientes angulado hacia las encías para reducir la acumulación de placa entre las encías y los dientes?
Floss.
Sí, es un poco de dolor, pero es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir las caries - por no mencionar a mantenerse de acabar con un buen caso de la gingivitis. Eliminar los residuos entre los dientes todos los días. Mantenga un poco de seda al lado de su mando a distancia si no piensa que tiene el tiempo - el hilo dental una vez que has terminado con sus bocadillos.
Visite a su dentista para las limpiezas regulares.
Visitar a su dentista regularmente ahora le impedirá tener que verlo más a menudo más tarde. Recuerde que los seis meses limpiezas son más baratos y menos doloroso que los conductos radiculares.
Coma alimentos saludables.
Sí, sabemos que como el azúcar. Pero cada vez que pueda, evitar demasiados dulces y bebidas azucaradas - estos conducen a un aumento de la acumulación de placa. Si insiste en comer dulces (no lo somos todos?) Asegurarse de que tener un cuidado especial para conseguir que el azúcar extra a cabo.
Usar enjuague bucal.
Listerine, Crest Pro Health, o cualquier otro enjuagues bucales clínicamente valiosos que puedan resistir son una gran manera de reducir la placa y recoger que los desechos que se perdió el hilo dental. No se debe tomar el lugar de uso del hilo dental o cepillarse, pero sin duda puede ayudar a mantener los dientes y encías sanos.
Mastique goma de mascar sin azúcar después de las comidas.
encías como Orbit, Eclipse y Extra se han dado premios por la ADA para la prevención de caries. La estimulación de la saliva en realidad puede mantener la boca de la formación tanto de la placa, y es especialmente útil si no puede cepillarse los dientes después de una comida.
Tenga cuidado de sus dientes ahora para evitar la necesidad de cuidar de ellos con cirugías más tarde. Prometo que vale la pena un paquete de chicles y una botella de enjuague bucal.
