Si aún no lo ha hecho una resolución de Año Nuevo, por qué no hacer uno que usted y su familia pueden sonreír? Este año deciden mejorar la salud dental de su familia. propósitos de año nuevo puede ser tan fácil o tan difícil como usted los hace. Establecer un objetivo de una buena salud dental es fácil y que usted y la salud general de sus hijos puede beneficiar también.
La clave del éxito de cualquier nuevo hábito es no empezar con un gran objetivo, pero algo se puede trabajar en su rutina diaria que es fácil de hacer y te hace sentir mejor. Por ejemplo; cepillado una vez más un día, la adición de hilo dental a su rutina, o el uso de un enjuague bucal después de las comidas. Un pequeño cambio en su rutina dental creará grandes mejoras en su salud dental y la salud de sus hijos.
Siguiendo estos sencillos consejos, usted puede fácilmente mantener una buena salud bucal durante todo el año .
1. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Cepillarse los dientes elimina correctamente la placa de la superficie antes de que se endurezca en cálculo. Para los niños que asegúrese de supervisar o ayudarles con cepillarse los dientes hasta que llegan a ocho años de edad.
2. Utilizar pasta dental con fluoruro. El uso de pasta de dientes con fluoruro ayuda a prevenir la caries dental y remineraliza áreas en las que la caries se está iniciando.
3. Cambie su cepillo de dientes cada 3 a 6 meses. También cambiar su cepillo de dientes después de tener la gripe o un resfriado.
4. Use hilo dental todos los días. El hilo dental es la única manera de eliminar la placa depositada entre los dientes que el cepillo no puede alcanzar. Los niños no son capaces de usar el hilo dental correctamente y necesitarán ayuda hasta que llegan a nueve años de edad.
5. Use un enjuague de boca. Un enjuague bucal antimicrobiano puede proporcionar ayuda para controlar la placa.
6. Coma alimentos saludables y aperitivos. Una buena nutrición es un aspecto importante en el mantenimiento de una buena salud dental, evitando las bebidas azucaradas y alimentos azucarados pegajosos.
7. Visite a su dentista para chequeos regulares. limpiezas y exámenes dentales de rutina son la mejor manera de asegurarse de que sus dientes y encías se mantengan saludables durante todo el año.
Si usted y su familia sigue estos sencillos consejos, usted puede tener una gran sonrisa. Además, se obtiene la satisfacción de saber que estás logrando resolución de lograr una buena salud dental de su Año Nuevo!
Kasi Franck, DDS