A quién no le gusta ser recibidos con una sonrisa? Pero ¿y si la sonrisa es tal que arruina el día entero? Sí, una sonrisa mostrando los dientes amarillos, cavidad infectada con un olor desagradable sin duda romper una relación antes de que sea incluso hizo. ¿Quieres alejar a su jefe o compañero de usted? Por supuesto que no, aquí es donde "higiene oral" se convierte en un asunto de gran importancia en la vida de uno.
Muy a menudo se ve que descuidamos nuestra higiene bucal o no damos tanto como la relevancia e importancia como nos damos a la higiene física. Esto podría ser peligroso en el largo plazo. Cavidad, rotura de dientes, dolor de dientes, decoloración, etc son algunos de los problemas más comunes asociados con los dientes, pero varios estudios clínicos han demostrado que existe un vínculo entre la higiene oral y algunas enfermedades crónicas como problemas cardiovasculares, osteoporosis, diabetes, etc. Ahora complicaciones , hicieron que no viene como una sorpresa para usted ?? Pero es la realidad.
Es obligatorio que pongamos en práctica buenos hábitos dentales y visitar al dentista al menos dos veces al año por un profesional de la limpieza. Esto incluiría una inspección general de la condición de los dientes, seguido de dientes de escala, pulido y tratamiento de fluoruro. Aparte de esto, hay algunos hábitos dentales básicos que tenemos que hacer una parte de nuestros hábitos diarios para asegurar la salud de los dientes. El cepillado con un cepillo de dientes interdental dos veces al día, una por la mañana y antes de ir a dormir evitar daños en los dientes. cepillos dentales Inter prevenir el daño de tejido dental y se recomiendan en función del espacio del espacio inter dental. uso de hilo dental dental es otra parte importante de la higiene bucal, ya que elimina las partículas de comida en descomposición atrapados entre los dientes. Muchos de nosotros ignoramos limpieza de la lengua que es muy esencial para prevenir el mal olor en la boca. La irrigación bucal es otra forma de asegurar una limpieza a fondo de la boca y la región dental. Este tipo de limpieza se adentra en las encías mucho más lejos que el cepillado normal y seda
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Yendo más allá de los hábitos alimenticios que han de seguirse para mantener los dientes sanos y atractivos, los alimentos que mantienen a los músculos y los huesos sanos puede ser utilizado para las encías y los dientes también. La vitamina C, vitamina B, zinc y magnesio son algunos de los minerales necesarios para ser consumido. Las vitaminas pueden ser adquiridos a partir de frutas y vegetales y los minerales de carne, pescado y otros productos avícolas. Minerales como el calcio y el fosfato que son también esenciales se pueden conseguir a partir de leche y queso. Ayuda a que las encías fuertes y reduce el desgaste de la misma. El flúor es esencial para prevenir la cavidad y por lo tanto se requiere beber agua fluorada. El té verde reduce el mal aliento en la boca y apios a proteger los dientes por el masaje de los dientes y las encías.
Los azúcares como la sacarosa y la alimentación con gas son perjudiciales para los dientes. Fumar o mascar tabaco deben ser estrictamente evitados. La boca debe enjuagarse con frecuencia. Masticar goma de ayudas en el riego por vía oral alrededor de los dientes y por lo tanto es el cuidado bucal encouraged.Proper por lo tanto, es esencial para aumentar el impacto de su sonrisa y mantenerse alejado de diversas enfermedades.